下载后可任意编辑女人吃什么美容养颜我希望 女人吃什么美容养颜这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。女人吃什么美容养颜女人一定要懂得生活，女人一定要懂得充分利用各种细节，让自己拥有最美的姿态。聪慧的女人就要学会利用各种饮食方法让自己变得更加光艳动人。那么女人吃什么养颜美容呢？下面就为大家推举几款具有美容养颜功效的养生粥。红枣菊花粥材料：红枣 50 克、粳米 100 克、菊花 15 克。做法：先把粳米浸洗洁净备用，然后同红枣、菊花等一起熬粥。粥稠之后适量加点冰糖趁热食用。功效：红枣具有益气补血、常吃有利于保持肤色的红润。而菊花具有清肝明目等功效，常吃可起到美容养颜等功效。莲子美容粥材料：芡实、莲子各 30 克、薏米 50 克、桂圆肉 10 克。做法：先将芡实、莲子、莲米等放到水中浸泡 30 分钟，然后同桂圆一起熬成粥。等粥稠了，依据个人口味加入适当的蜂蜜然后调匀。功效：桂圆具有益气补血、大补元气等作用，特别适用于疲劳过度、术后体虚的下载后可任意编辑人进补。而莲子具有健脾养胃、清火气等强大的功效。芡实也是一种含有丰富的酶类、胶原蛋是白等丰富的营养成份，常吃具有促进皮肤细胞生长的作用。养颜粥材料：红茶 250 克、生姜 500 克、甘草 150 克、丁香 25 克、沉香 25 克。做法：将这些材料弄碎之后，然后搅拌均匀，每次当茶饮用即可，或者煎服饮用也可。功效：此茶具有安神、除烦等功效。常喝有利于保持年轻态。银耳樱桃羹材料：银耳 50 克、樱桃 30 克、桂花 10 克、冰糖适量。做法：先炖化冰糖，先把银耳放到锅中煮 10 分钟，接着加入樱桃、桂花煮沸，加入冰糖水调味即可。功效：银耳樱桃羹具有养血补气理气之功效，特别是适合长年加班，爱爱斑的女性常常食用。蜜汁花生枣材料：花生仁、红枣各 100 克，蜂蜜适量。做法：先将所有的材料浸洗半个小时，然后加适量水，将材料煮软，然后加入蜂蜜调匀即可。功效：在煮蜜汁花生枣的时候千万不要把花生衣给扔掉了，花生衣具有补血，滋下载后可任意编辑润等功效。而蜂蜜具有排毒，美容等功效，因此常常饮用更有利于美容。苹果粥材料：苹果 2 个，粳米 100 克、葡萄干 20 克。做法：先将苹果切成碎片备用，然后粳米熬成粥，然后依次加入葡萄干、苹果片进行熬粥即可。功效：吃粥吃起来味道鲜美，酸甜可口，常喝有助于预防便秘，排毒养颜等功效，另外夏季常喝还具有消暑的作用。栗子...
