大米分粳米、籼米和糯米
粳米比较圆比较粘,胶稠度高,口感就是软粘,适合煮粥,例如珍珠米从外形到口感就是典型的粳米
籼米比较细长,胶稠度相对低,比较有嚼劲,适合煮干饭
泰国米和丝苗米就是典型的籼米
野米它根本不属于稻米家族, 而是一种水草的种子,其植物学名 -- Zizania Palustris
野米是中国进口美洲菰米的翻译叫法
野米与稻米是两种不同的东西
野米是一种禾本科菰(菰 gu第一声)的种子,外壳不用打磨,呈灰黑颜色
糙米(粗加工)/玄米 糙米 糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时
与普通精巧白米相比,糙米维他命、矿物质与膳食纤维的含量更丰富,被视为是一种绿色的健康食品
糯米 糯米是糯稻脱壳的米,在中国南方称为糯米,而北方则多称为江米
糯米是制造粘性小吃,如粽、八宝粥、各式甜品的重要原料,糯米也是酿造醪糟(甜米酒)的重要原料
糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素 B1、维生素 B2、烟酸及淀粉等,营养丰富 意大利米 传统意大利米(Arborio)Arborio 米是一种意大利短粒米,是意大利最广泛使用的稻米
它以位于重要生长地区的宝谷(PoValley)的阿尔博里奥镇(Arborio)命名
由于支链淀粉的淀粉含量较高且颗粒大,比其它谷物更坚硬,使得在烹调时,热气仅使表面被煮熟,榖芯仍然带硬,犹如义大面的原则「外软内硬」所谓「al dente」的口感
形成意大利烩饭的的独特风味
Carnaroli 与 Arborio 相比,Carnaroli 谷粒较长,米质更为坚硬,支链淀粉含量更高,烹煮时,能够吸取更多汤汁,在慢速制作 risotto 时,Carnaroli 比其它意大利米能更加好保持其形状
泰国香米 泰国香米米型细长,米色纯白晶莹,