想像(冥想)训练1・目的:在右脑开发的课程中想象训练是必不可少的,它可以开启右脑图像思维能力,使心灵和身体得到完全的放松,还可以深化冥想能力
提升右脑的基本机能,开启右脑速读或照相记忆的能力
作法:请小朋友们趴在桌子上尽量的让自己的眼前一片漆黑,什么都看不到;指导用语:现在小朋友的眼前应该是一片漆黑,现在让我们来想像你走进了动物圆,里面有很多动物,狮子,老虎,小猫,小狗,长颈鹿,大象,现在你走到了猴子的旁边,小猴子正在从假山上跳下来,它的手上拿着一根黄黄的香蕉
猴子走到了假山下面在一个台阶上坐了下来
它开始拔香蕉吃,它都作了些什么呀
2•作法:请小朋友们趴在桌子上尽量的让自己的眼前一片漆照,什么都看不到;指导用语:现在小朋友的眼前应该是一片漆黑,现在让我们来想象你走进了一片花的海洋,这里有各种颜色的花争奇斗艳,有红色的牡丹,白色的康乃馨,黄色的桔花,真美啊;一阵风吹来,用鼻子深深的吸一口气,闻一闻花的芳香吧;想像你在花的海洋中奔跑,和鸟儿一起唱歌,跳舞,你在那尽情的玩,尽情的跑,你还作了些什么呢
3•作法:请小朋友们趴在桌子上尽量的让自己的眼前一片漆照,什么都看不到;指导用语:现在小朋友的眼前应该是一片漆黑,现在让我们来想像你跳进了大海,变成了一条小鱼,想像你的双腿慢慢的合在了一起,变成了鱼的尾巴;你的两个胳膊和身体慢慢的合在了一起变成了鱼的鳍
现在左右摆动自己的身体,在水中尽情的游吧;想像你在水中都作了什么,游到了哪里,你还看到了什么
4•作法:请小朋友们趴在桌子上尽量的让自己的眼前一片漆黑,什么都看不到;指导用语:现在小朋友的眼前应该是一片漆黑,现在让我们来想像站在一座高高的山上,这座山很高高,你的头顶上有 7X 朵飘过,试着伸出手去抓一下白云,你抓到了吗,抓到了什么,感觉怎样啊;低头看看你的脚下是万丈深渊,你真想像鸟一样可以飞起来
想像自己的身体开始变化,