关 于 中 学 生 学 习 压 力 的 研 究 性 学 习 报 告 在 繁 忙 的 学 习 生 活 中 ， 作 为 学 生 的 我 们 明 显 感 受 到 了 压 力 的 存在 。 我 们 的 压 力 源 主 要 来 自 于 学 习 、 父 母 、 老 师 和 同 伴 、 环 境 、 自 我发 展 和 时 间 六 方 面 ， 其 中 学 习 压 力 是 中 学 生 的 主 要 压 力 源 。 为 此 我 们做 了 此 调 查 对 中 学 生 的 学 习 压 力 做 了 适 当 调 查 . 课 题 背 景 ： 随 着 社 会 的 不 断 发 展 ， 社 会 对 人 才 的 需 求 越 来 越 高 ，这 也 导 致 了 学 生 的 学 业 负 担 越 来 越 重 ， 但 是 ， 一 个 真 正 的 人 才 其 自 身素 质 不 仅 仅 是 具 有 渊 博 的 书 本 知 识 ， 更 重 要 的 是 具 备 良 好 的 心 理 素质 。 就 高 中 生 而 言 ， 普 遍 存 在 心 理 素 质 偏 低 的 问 题 ， 而 心 理 素 质 偏 低的 最 大 原 因 是 来 自 于 过 重 的 学 业 负 担 和 精 神 压 力 ， 能 否 正 确 地对 待这种压 力 ， 将会 对 我 们 的 学 习 成绩起着 至关 重 要 的 影响。 所以为 了 进一步了 解学 习 压 力 给学 生 带来 的 影响， 我 们 小组决定进行一 些关 于 这 方面 的 调 查 与研 究 。 研 究 目的 了 解一 些关 于 如何减轻学 习 压 力 的 方 绝大 多数同 学 对 于 考 前 的 心 理 压 力 的 调 节 都 做 的 很 好 ， 可 能 是 因为 我 们 已 经 是 高 一 学 生 了 ， 经 历 了 许 多次 的 考 试 有 关 。 善 。 一 、 学 会 自 我 调 节 的 各 种方 法 ： 1、 不 要 把 学 习 目标 定得 高 于 自 己 能 力 所及 。 2、 有 效 地分 配 时 间 。 讲 究 科 学 的 学 习 方 法 和 学 习 策 略 ； 3、 课 余 时 应 做 适 量 运 动 。 4、 遇 到 困 扰 或 情 绪 低 落 时 ， 可 与 家 人 或 朋 友 倾 诉 。 5、 即 使 再 忙 ， 也 要 有 必 要 而 充 分 的 睡 眠 。 6、 学 会 ...
