关爱眼睛：近视眼的预防10/20/242授课目的•1.提高儿童和青少年眼保健水平。•2.增加青少年的用眼卫生知识。•3.认识近视眼的危害，增强保健意识。•4.常见眼睛疾病的处理10/20/243眼睛是「灵魂之窗」•几乎所有的动物都有眼睛，有了眼睛才能看得到西，眼睛使动物能東夠來去自如、寻找食物、避开危险。•眼睛看得见，生活平安又方便。眼睛看得清，动作迅速又准确.•眼睛很脆弱，需要小主人心的細照顾与爱护，它才能陪我们健康地成与長生活。10/20/244什么叫近视眼呢？•近视眼(myopia)也称短视眼因为这种眼只能看近不能看远。远视力明显降低，但近视力尚正常。10/20/245一、近视是如何发生的?１近视的发生1遗传2体质3营养4光照5视近1遗传2环境2近视1视近占90%左右2遗传性占约6.7%多因素归结为单纯性近视遗传性近视10/20/246繁重的功课、学习任务。看书复习预习阅读写作业用电脑近视长时间3．近视的大面积产生与高强度、长时间的近距离作业有着密切直接的因果关系；10/20/247近视早期的十大征兆•①眯眼:•当远处目标看不清时，孩子们往往采取眯眼的办法来弥补•因为眯眼时，眼睑可以遮挡部分瞳孔•减少弥散光线•减少散光的影响•从而暂时提高和改善视敏度。10/20/248近视早期的十大征兆•②眨眼:•频繁眨眼，在一定程序上可缓解近视，•增加视力清晰度。•③揉眼:•看不清目标时，常用手揉眼睛，•以企更好地看清楚些。•④歪头:•常发生的是歪头看电视，•可以减少部分弥散光线的干扰和影响，•有些孩子甚至会养成歪头的习惯。10/20/249近视早期的十大征兆•⑤皱眉:•皱起眉头，企图使双眼都“用力”，以此来改善视力。•由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。•⑥板眼:•少数孩子在看不清远处目标时，•常用手在外眼角，用力将眼角皮肤向外扯•达到同歪头眯眼一样的效果。10/20/2410近视早期的十大征兆•⑦斜眼:•部分近视孩子合并发生外斜视•一只眼看前方时，另一只眼偏向外面•发现眼斜时也一定要先查视力。•⑧凑近:•常常表现在看电视时往近凑，尽量靠近电视机•看书写字时，趴得很近、很低。10/20/2411近视早期的十大征兆•⑨模糊:•由于视力不稳定，一些孩子会抱怨教室光线太暗•或说因黑板反光看不清•还有不少孩子说晚自习时视力差等。•⑩出错:•远处目标不清楚，见了熟人也不打招呼•考试常会抄错题，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤•还有的表现为学习成绩下降•常须借别人的笔记来抄写等等。10/20/2412鉴别真性和假性近视•除到医院验光外，简便的方法可在5米远处挂一国际标准视力表，先确定视力，然后戴上300度的老花镜，眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象，半小时后取下眼镜，再查视力，如视力增强，可认为是假性近视；如视力依旧或反而下降，你可按这种方法每天进行一次，连续重复三天，如视力仍无改善，就可以确定为真性近视。10/20/2413学习环境光线良好桌椅高度调整适当读书写字要坐端正持续时间不宜过长你这样写字不怕变成虾米吗？我乐意！我看不清……科学方法预防近视眼保健操天天坚持眼睛视力定期检查视力减退及时矫治多做运动10/20/2414快速击退眼睛疲劳的五大方法眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，做2~3次眨眼运动即可。热冷敷交替法冷、热毛巾各一条，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。眼睛体操法先做一下眼保健操，然后脖子向左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳!10/20/2415眼保健操•注意眼睛的保健．做好眼保健操。这是学校防近的主要措施之一。•眼保健操的功能是通过自我按摩眼部周围的穴位，使眼窝内学液循环畅通，达到活血、解痉、避免捷状肌紧张痉挛的目的。每天坚持做好眼保健，以起到放松眼肌，保护视力的作用。10/20/2416旧的眼保健操10/20/2417新的眼保健操新的眼保健操10/20/2418眼睛生病了：•儿童常见的眼睛疾病有近、发視炎、或外伤等。10/20/2419处理方法：1.异物进入如果有东西跑进眼睛时，不要急、不要...
