捕 俘 刀 预备姿势——在听到“捕俘刀----预备”的口令后，在立正的基础上（图01），两脚并拢，两臂微屈，右手握刀，刀尖向右略成水平
左手握拳，拳眼向里，距胯约十厘米、头向左甩图02
图01 图02 一、弓步上刺 起右脚原地猛力下踏，左脚向右侧跨出一步，左转身同时，左臂上挡后摆，右手挥刀猛力上刺，成左弓步
（图03） 图03 要求：踏脚要有爆发力，刺后刀尖约与眼同高
1二、马步侧刺 （1）、上右脚成右弓步，右手收刀后摆，臂微屈，拳心向下，刀尖向后，左拳变掌伸向胸前，掌心向外
（图 04）（2）、在左转身的同时，左手向后抓拉，收于腰际，拳心向上，右手翻腕猛力侧刺，成马步
（图 05） 要求：以转体扭腰之合力侧刺
图 04 反图 05 三、闪身反刺 （1）、左闪身成左弓步，两手交叉置于腹前，右手在外，刀尖稍向右前
（图 06）（2）、右脚跨出半步，同时右手迅速向右反刺，左拳顺势后摆，成右弓步
（图 07） 图 06 反图 07 2要求：闪身要快，刺后刀尖约与腰同高
四、上步斜刺 （1）、上左脚右转身成左弓步，左臂上挡，右臂自然后摆（图 08）
（2）、右脚上步，右手挥刀斜刺，成右弓步（图 09）
图 08 图 09 要求：刺后刀尖约与肩同高
五、转身后刺 （1）、收右脚，大腿抬平，脚尖绷直，左腿微屈，左手变掌，两手交叉，右手在外摆于胸前（图 10）
（2）、向右转身，右脚跨步，同时右手猛力反刺，左掌变拳后摆成右弓步（图 11）
图 10 反图 11 3要求：转身要快，重心要稳，刺后刀尖约与腰同高
六、上防侧刺 左脚上步向右转身，左臂上挡后摆，同时右手翻刀猛力侧刺成左弓步（图 12）
图 12 要求：刺后刀与眼同高
七、换刀下刺 （1）、右转身、右大腿抬平，脚尖绷直，右手收刀，臂垂直，刀尖向后
（2）、在屈膝下蹲、右脚猛力下踏的同时，左臂下砸，置于左膝外侧，
