捕 俘 刀 预备姿势——在听到“捕俘刀----预备”的口令后,在立正的基础上(图01),两脚并拢,两臂微屈,右手握刀,刀尖向右略成水平。左手握拳,拳眼向里,距胯约十厘米、头向左甩图02。 图01 图02 一、弓步上刺 起右脚原地猛力下踏,左脚向右侧跨出一步,左转身同时,左臂上挡后摆,右手挥刀猛力上刺,成左弓步。(图03) 图03 要求:踏脚要有爆发力,刺后刀尖约与眼同高。 1二、马步侧刺 (1)、上右脚成右弓步,右手收刀后摆,臂微屈,拳心向下,刀尖向后,左拳变掌伸向胸前,掌心向外。(图 04)(2)、在左转身的同时,左手向后抓拉,收于腰际,拳心向上,右手翻腕猛力侧刺,成马步。(图 05) 要求:以转体扭腰之合力侧刺。 图 04 反图 05 三、闪身反刺 (1)、左闪身成左弓步,两手交叉置于腹前,右手在外,刀尖稍向右前。(图 06)(2)、右脚跨出半步,同时右手迅速向右反刺,左拳顺势后摆,成右弓步。(图 07) 图 06 反图 07 2要求:闪身要快,刺后刀尖约与腰同高。 四、上步斜刺 (1)、上左脚右转身成左弓步,左臂上挡,右臂自然后摆(图 08)。(2)、右脚上步,右手挥刀斜刺,成右弓步(图 09)。 图 08 图 09 要求:刺后刀尖约与肩同高。 五、转身后刺 (1)、收右脚,大腿抬平,脚尖绷直,左腿微屈,左手变掌,两手交叉,右手在外摆于胸前(图 10)。(2)、向右转身,右脚跨步,同时右手猛力反刺,左掌变拳后摆成右弓步(图 11)。 图 10 反图 11 3要求:转身要快,重心要稳,刺后刀尖约与腰同高。 六、上防侧刺 左脚上步向右转身,左臂上挡后摆,同时右手翻刀猛力侧刺成左弓步(图 12)。 图 12 要求:刺后刀与眼同高。 七、换刀下刺 (1)、右转身、右大腿抬平,脚尖绷直,右手收刀,臂垂直,刀尖向后。(2)、在屈膝下蹲、右脚猛力下踏的同时,左臂下砸,置于左膝外侧,右手换刀,刀尖向前与膝同高(图 13)。头向左甩。然后左脚向左跨步,左臂上挡后摆,右脚上步同时右手挥刀猛力下刺。成右弓步(图 14)。 4 图 13 图 14 要求:转身、下蹲要快,踏脚要有力,刺后刀尖约与腰同高。 八、绊脚下刺 (1)、左脚踮步、腿微屈,右脚收于左脚前成虚步,左手下勾拳,右手收刀后摆(图 15)。(2)、右拳变掌抓、拧、后拉,右脚用力后绊,时同右手挥刀向斜下猛刺。成左弓步(图 16)。 图 15 图 16 5要求:踮步、收腿、收刀、勾拳要协调一致,下刺要有力。 17-1 17-2 图 17 结束姿势——右脚靠拢左脚,恢复立正姿势,后手正握刀,紧贴小臂内侧(图 17)。 6