经络——时辰对应表 经 络 是 人 体 运 行 气 血 、 联 络 脏 腑 、 沟 通 内 外 、 贯 串 上 下 的 通 路 ， 是 人 体 功 能的 调 控 系 统
《 黄 帝 内 经 》：“经 脉者， 人 之所以生， 病之所以成， 人 之所以治， 病之所以起
”而经 脉则“伏行 分肉之间， 深而不见， 其浮而常见者， 皆络 脉也”， 并有“决生死， 处百病， 调 虚实， 不可不通 ”的 特点
其中属于经 脉方面的 ， 以十二经 脉为主， 属于络 脉方面的 ， 以十五络 脉为主
它们纵横交贯 ， 遍布全身， 将人 体 内外 、 脏 腑 、 肢节连成为一个有机的 整体
十二经 脉是 经 络 系 统 的 主体 ， 具有表里经 脉相合， 与相应脏 腑 络 属的 主要特征
包括手三阴经 （手太阴肺经 、 手厥阴心包经 、 手少阴心经 ）、 手三阳经 （手阳明大肠经 、 手少阳三焦经 、 手太阳小肠经 ）、 足三阳经 （足阳明胃经 、 足少阳胆经 、足太阳膀胱经 ）、 足三阴经 （足太阴脾经 、 足厥阴肝经 、 足少阴肾经 ）， 也称为“正经 ”
十二经 络 上 面有 300 多个穴位， 分别连着人 体 十二个脏 器
一日有十二个时辰， 一个时辰流经 一条经 脉
子时——胆经旺，胆汁推陈出新
子 时 睡 得 足 ， 黑 眼 圈 不 露
时 辰 时 间 对 应 经 络 子 时 23︰00 - 1︰00 胆 经 人 体 状 态 ： 胆 汁 需 要 新 陈 代 谢 ， 人 在 子 时 入 眠 ， 胆 方 能 完 成 代 谢
“胆 有多清，脑有多清
” 养生之道： 子 时 上床睡 觉， 有利于骨髓造血， 凡子 时 前入 睡 者， 晨醒后头脑清新 ， 气色红润
反之， 日久子 时 不 入 睡 者面色青白， 易生肝炎、胆 囊炎、结石一类病症， 其中一部分人 还会
