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陪伴在疫情严峻时——家长如何做？陪伴在疫情严峻时——家长如何与幼儿共度特殊时光？一、在这个不同寻常的春节里伴随每天对新型肺炎疫情与信息的关注，大多数家庭已闭关达 10 天及以上。许多家庭在共度这朝夕相处的亲密时光时，温馨之余总有意想不到的冲突出现。妈妈的朋友圈不时曝出：1 娃太吵了，就差房顶没被拆了，怎么办？2 又吼娃了，控制不住呀！3 充电五分钟，待机两小时，说的就是这娃，为娘困了，想静静⋯⋯4 看了一天的动画片，成木头人了！（宅家 + 带娃）×10 天，×15 天，×20 天⋯⋯层出不穷的状况对家长的综合能力提出了挑战。 疫情之下， 家长如何在保障家庭运作顺畅的同时，与幼儿一起和谐共度这段特殊而又难得的亲密时光呢？家长在保障孩子身体健康的同时，可以从以下几个方面做起：关照自己、接纳情绪、亲情陪伴、游戏运动、宅出精彩。1.家长要对自己的情绪有觉察，正视与接纳消极情绪，积极应对。疫情面前，人人自危。面临突发事件，个体出现恐慌、担心、焦虑、愤怒、难过等都是正常的情绪反应，这些消极情绪是我们身体的预警信号，让我们对问题及时做出应对。需要注意的是： 当压力和情绪问题过于严重时，不仅不能帮助我们抵抗病毒， 反而会影响我们的身体健康。孩子是“察言观色” 的高手，常常通过家长的情绪和行为来观察和体验这个世界。 家长情绪稳定是一种内在和外在的影响力，会让孩子有安全感。情绪觉察小贴士：家长如果连续三天生气或发火超过3 次，说明当下您可能处于某种压力或焦虑状态，当前的事件只是一个小导火索。请您独处，深呼吸三次，静下心来，思考自己内心的压力与焦虑来源，并将其用语言表达出来。2. 保持家庭的正常生活规律。 疫情的不期而至与快速蔓延， 严重扰乱了人们正常生活安排。度过最初几天的慌乱后，家长要使宅家生活逐渐规律化，按时作息，形成居家生活习惯， 每天有事可做充实自我。 保持生活的稳定性， 会增加人的免疫力，促进我们战胜疾病的信心。 在稳定与规律化生活中， 幼儿更易获得掌控感。3. 避免信息过载及手机频繁使用。每日各种渠道与疫情相关的话题填满屏幕，朋友圈不断被肺炎的消息刷屏，家长会不由地阅读、 收听或收看相关信息， 造成信息超载的同时， 也增加了家长在幼儿面前使用手机的频率，由此造成幼儿过度地接触疫情相关信息，影响亲子交流。二、亲情陪伴长期的被动宅家， 活动空间被限制， 没有小伙伴一起玩， 幼儿会出现焦虑、 紧...