小儿肥胖症预防课件VIP免费

文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。目录目录•儿童肥胖症的定义•与儿童肥胖的相关因素•如何预防儿童肥胖•注意事项•小结文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。什么是儿童肥胖症什么是儿童肥胖症医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童，称为小儿肥胖症。超过20%～29%为轻度肥胖，超过30%～49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。•肥胖症是指体内脂肪积聚过多，体重超过按身长计算的平均标准体重20%者。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。与儿童肥胖的相关因素文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。1营养过剩1营养过剩•营养过剩致摄入热量超过消耗量，多余的脂肪以甘油三酯的形式储存于体内致肥胖。高热量的固体食品，使体重增加过快，形成肥胖症文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。儿童肥胖症心理因素儿童肥胖症心理因素•心理因素在肥胖症的发生发展上起重要作用，情绪创伤或父母离异、丧父或者丧母、被虐待、受溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤独，而造成不合群、不活动，或以进食为自娱，导致肥胖症。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。儿童肥胖症缺乏运动儿童肥胖症缺乏运动•儿童肥胖一旦形成，由于行动不便，便不愿意活动以至体重日增，形成恶性循环。某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智力落后等，导致活动过少，消耗能量减少，发生肥胖症。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。儿童肥胖症遗传因素儿童肥胖症遗传因素•肥胖症有一定的家族遗传倾向，双亲胖，子代70%～80%出现肥胖；双亲之一肥胖，子代40%～50%肥胖；双亲均无肥胖，子代近1%出现肥胖；单卵孪生者同病率亦极高文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。儿童肥胖症中枢调节因素儿童肥胖症中枢调节因素•正常人体存在中枢能量平衡调解功能，控制体重相对稳定，本病患者调节功能失去平衡，而致机体摄入过多，超过需求，引起肥胖。•文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。儿童肥胖症的预防文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。1.限制饮食1.限制饮食•限制饮食既要达到减肥目的，又要保证小儿正常生长发育，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。•选择高蛋白，低碳水化合物、低脂肪的食物文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。•热量控制一般原则为：5岁以下2.51～3.35MJ/d（600～800kcal/d），5～10岁3.35～4.18MJ/d（800～1000kcal/d），10～14岁4.18～5.02MJ/d（1000～1200kcal/d）。•幼儿按60kcal/(kg·d)，中小学儿童按肥胖程度给予80kcal/(kg·d)，超重100%者应给予50kcal/(kg·d)，可每周选1～2天以菜汤、水果或1200ml牛奶代替主食。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。•重度肥胖儿童可按理想体重的热量减少30%或更多，饮食应以高蛋白，低碳水化合物及低脂肪为宜，动物脂肪不宜超过脂肪总量的1/3。并供给一般需要量的维生素和矿物质。为满足小儿食欲，消除饥饿感，可多进食热量少、体积大的食物如蔬菜及瓜果等。宜限制吃零食和甜食及高热量的食物如巧克力等。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。•营养成分：蛋白质占20%，碳水化合物占55%，脂肪占25%。多吃杂粮、鱼类、蔬菜和豆制品，其次为家禽和瘦肉类。土豆、山芋、甜食材料及糖果尽量不吃。文档仅供参考，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之处，请联系本人改正。2.增加运动2.增加运动•肥胖儿童应每日增加运动，养成习惯，应从小运动量活动开...