第三章心理应激与危机干预心理与精神护理12心理应激心理应激的概念、过程、健康心理危机与干预心理危机的概念、原因，常见心理危机、心理危机干预技术目录1、具有良好的心理素质，提升换位思考能力。2、掌握心理应激的过程、常见心理危机和心理危机干预技术。3、熟悉心理应激与健康的关系，引起心理危机的常见原因。4、了解心理应激、心理危机的概念。学习目标：心理应激心理应激的概念、过程、健康1心理应激一、心理应激的概念1、应激：是个体对环境威胁和挑战的适应和应对的过程，其结果可以是适应的或不适应的。2、心理应激：是指个体在觉察需求和满足需求的能力不平衡时所表现出的身心紧张状态。二、心理应激的过程心理应激是一个过程，它包括了应激源，中介机制，应激反应和反映结果四个部分。心理应激二、心理应激的过程1、应激源（1）概念：指能引起应激反应的各种体内外环境刺激因素。（2）分类①按事件的内容分类躯体性应激源②按事件对个体的影响分类心理性应激源③按事件的内外环境刺激因素分类社会性应激源文化性应激源躯体性应激源直接对躯体产生刺激作用的某些刺激物，包括各种理化和生物刺激物。如高温、低温、强烈的噪声、辐射、创伤、疾病等。心理性应激源指来自头脑中的某些紧张信息，包括认知评价和情绪波动。如各种心理冲突与挫折。社会性应激源包括重大的社会与经济变革、战争、自然灾害、失业、家庭危机和亲人的意外事故等。文化性应激源指因文化背景或情景变化而造成的刺激。包括语言、生活方式、风俗习惯、宗教信仰等。心理应激二、心理应激的过程2、中介机制（1）认知评价：仁者见仁，智者见智。（2）应对方式：积极应对，逃避。（3）心理防御机制：包括否认、曲解、内射、退化、幻想、合理化、转移、反向、补偿、幽默等。（4）社会支持（5）个性特征心理应激二、心理应激的过程3、应激反应（1）生理反应（2）心理反应（3）行为反应特种兵的魔鬼考试职场焦虑心理应激二、心理应激与健康心理应激对机体的影响是双重的，既有积极的一面，又有消极的一面。穷人的孩子早当家应激引起的躯体疾病心理应激应对心理应激的方法A.消除和回避应激源B.改变不合理的观念C.调整期望值D.利用社会支持系统E.放松训练F.转移注意G.释放能量心理危机与干预心理危机的概念、原因，常见心理危机、心理危机干预技术2一、心理危机的概念心理危机：是指个体突然遭受严重灾难，重大生活事件或精神压力，既不能回避，又无法用通常方法来解决是所出现的一种特殊的心理失衡状态。危机干预：对心理危机状态下的个人采取明确有效的措施，使之最终战胜危机，重新适应生活。心理危机与干预二、引起心理危机的常见原因一般发生急骤，而且比较严重，甚至不可克服或消除，总称为失去或损失。常见原因：失去亲人，夫妻关系突然破裂，恋爱关系破裂，突发的严重自然灾害，急性残疾或急性严重疾病，破产，失业等。心理危机与干预三、常见心理危机（1）发展性危机指个体在不同生命发展阶段面临角色变换时出现的危机。如升学、就业、结婚、生子、移民、退休等。（2）境遇性危机遭遇罕见或异乎寻常的事件，如地震、火灾、空难、洪水等灾害中的死里逃生者，居丧者，现场救援者等所遭遇的危机。（3）存在性危机指伴随人生重大问题而出现的内心冲突，如人生的目的、责任、独立性、自由等。（4）特殊危机心理危机与干预心理危机与干预四、心理危机干预技术1、主要目的A.促进交流，鼓励当事人充分表达自己的思想和情感。B.鼓励当事人建立正确的自我评价和自信，帮助其恢复心理平衡。C.帮助当事人组织、调动社会支持系统，以解决引起危机的特殊因素，减少和防止当事人出现自伤、自杀、伤人和攻击性行为。D.提供适当医疗帮助。2、步骤①评估阶段②制定干预计划③实施阶段④评价阶段心理危机与干预护理工作中常见的应激源1、护理工作性质2、人际关系因素3、职业发展4、角色期待的压力5、工作与家庭的矛盾6、面对困难和死亡的刺激特殊的工作环境工作负荷过重心理危机与干预护理工作中应激的应对1.加强对护理应激有关知识的培训2.加强心理健康教育3.有组织的建立心理互助小组4.创造良好的工作氛围5.加强应对能...
