应激与心理危机应激与心理危机上海市精神卫生中心什么是应激什么是应激机体对各种内、外界刺激因素所作出的机体对各种内、外界刺激因素所作出的适应性反应的过程。适应性反应的过程。什么是应激什么是应激机体对各种内、外界刺激因素所作出的机体对各种内、外界刺激因素所作出的适应性反应的过程。适应性反应的过程。导致应激的刺激可以是躯体的、心理的导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素。和社会文化的诸因素。什么是应激什么是应激机体对各种内、外界刺激因素所作出的机体对各种内、外界刺激因素所作出的适应性反应的过程。适应性反应的过程。导致应激的刺激可以是躯体的、心理的导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化的诸因素。和社会文化的诸因素。应激最直接的表现即精神紧张。应激最直接的表现即精神紧张。常见的应激源常见的应激源职业应激职业应激创伤、分离和丧失创伤、分离和丧失生活事件应激生活事件应激应激与心理冲突应激与心理冲突双趋冲突双趋冲突双避冲突双避冲突趋避冲突趋避冲突多重趋避冲突多重趋避冲突什么是心理危机什么是心理危机每个人在其一生中经常会遇到应激或挫每个人在其一生中经常会遇到应激或挫折，一旦这种应激或挫折不能自己解决折，一旦这种应激或挫折不能自己解决或处理时，则会发生心理失衡，而这种或处理时，则会发生心理失衡，而这种失衡状态便称为危机。失衡状态便称为危机。主要包括突发事件（包括地震、水灾、主要包括突发事件（包括地震、水灾、火灾、空难、恐怖袭击、疾病爆发、战火灾、空难、恐怖袭击、疾病爆发、战争等）以及个体所处的紧急状态。争等）以及个体所处的紧急状态。心理危机意味着什么心理危机意味着什么危机意味着平衡稳定的破坏。一般的危机反危机意味着平衡稳定的破坏。一般的危机反应持续应持续6-86-8周。周。心理危机的四种结局：心理危机的四种结局：1.1.顺利渡过危机，并学会了危机处理的方法策略顺利渡过危机，并学会了危机处理的方法策略，增强了恢复力，提高了心理健康水平，增强了恢复力，提高了心理健康水平2.2.度过了危机，但留下了心理创伤，影响今后社会度过了危机，但留下了心理创伤，影响今后社会适应适应3.3.经不住强烈的刺激而自伤自毁经不住强烈的刺激而自伤自毁4.4.未能度过危机而出现严重心理障碍未能度过危机而出现严重心理障碍急性应激障碍急性应激障碍在遭遇强烈精神刺激之后数分钟至数小时在遭遇强烈精神刺激之后数分钟至数小时起病的一组精神障碍，主要表现为强烈恐起病的一组精神障碍，主要表现为强烈恐惧体验的精神运动性兴奋，或精神运动性惧体验的精神运动性兴奋，或精神运动性抑制，一般病程短暂。抑制，一般病程短暂。创伤后应激障碍创伤后应激障碍由于受到异乎寻常的威胁性、灾难性心由于受到异乎寻常的威胁性、灾难性心理创伤，导致延迟出现并长期持续的心理创伤，导致延迟出现并长期持续的心理障碍。理障碍。创伤后应激障碍创伤后应激障碍想象幻想幻觉思考感知其他感觉症状一创伤的闯入性再体验:创伤后应激障碍创伤后应激障碍恐惧悲伤愤怒躯体感受直觉症状二在暴露于以下线索时强烈的心理痛苦：地点事物人物声音气味创伤后应激障碍创伤后应激障碍回避与创伤相关的因素对其他事物的一般反应麻木，与他人疏远或分离回避与创伤有关的想法、感受或谈话无法回忆创伤事件中的部分重要内容症状三持久回避刺激因素：创伤后应激障碍创伤后应激障碍难以入睡或保持睡眠易激惹或愤怒发作集中注意力困难高度警觉夸张的惊跳反应症状四持久升高的警觉性创伤后应激障碍创伤后应激障碍过度换气激动神经紧张攻击冷漠意志要求减退其他症状危机干预危机干预一旦出现严重心理危机，则需要及早进行一旦出现严重心理危机，则需要及早进行危机干预。危机干预。意外死亡（猝死）引起的亲友反应和一般意外死亡（猝死）引起的亲友反应和一般的居丧反应有很多相似之处；同时，由于的居丧反应有很多相似之处；同时，由于在死亡发生时间方面的突然性，往往让人在死亡发生...
