下载后可任意编辑“大姨妈”与女人的那些事儿“大姨妈”与女人的那些事儿 对于所有女性同胞来说，“大姨妈”无疑是一名她们又爱又恨的亲戚。到日子没来时的忧心忡忡，来后又烦躁异常的种种焦虑更是不足为外人道也。因此正确认识了解大姨妈，让自己在每个月的那几天里安稳度过，就成为了所有女性关怀的话题。 吴克明：教授，博士生导师，四川省名中医，成都中医药大学教学名师，中华中医药学会妇科分会常委及四川省中医妇科专业委员会副主任委员、四川省中西医结合学会妇科专委会委员，《中医妇科学》省级精品课程负责人。从事中医和中西医结合妇科教学、临床医疗和科研工作多年，擅长用中西医两法诊治妇科常见病和疑难病症。 月经究竟是个啥？ 月经是指伴随卵巢周期性排卵和内分泌变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。正常月经的建立和维持有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节、靶器官子宫内膜对性激素的周期性反应和下生殖道的通畅。因此，假如育龄期妇女不在妊娠期、哺乳期，而月经未来潮，则首先应考虑下丘脑、垂体、卵巢、子宫及阴道的某个环节发生了障碍。另外，其他内分泌功能异常也会影响月经，比如甲状腺功能减退或亢进、肾上腺皮质功能亢进、肾上腺皮质肿瘤等。 正常月经的周期性和规律性反映了女性的生殖内分泌功能正常和具有受孕的能力，在一定程度上也反映着女性的健康情况。高等生物至少进化到灵长类，才会在育龄期每个性周期结束后有周期性的月经来潮，其生理意义的实质是卵巢周而复始地提供成熟的卵子和受孕的机会。 月经紊乱了咋办？ 女性出血第 1 日为月经周期的开始，相邻两次月经第 1 日的间隔时间，为 1个月经周期。一般为 23~37 天。在正常的经期情况下，月经颜色多呈暗红色，经量为 30~50ml，经质不稀不稠，平均周期 28 天左右，经期在 2~7 天，一般为3~5 天。在出现月经紊乱的情况时，我们可以通过以下方法进行调理。 1下载后可任意编辑 月经提前：绿茶、红糖各适量。先煮浓茶 1 碗，去渣后放入调化后饮服。月经前，每日 2 剂，连服数天。 月经延期：先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约 1 分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴 1 分钟，最后以手掌按摩小腹部约 1 分钟。再改取俯卧位，先以手掌在腰骶部上下往返反复按摩 2 分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各 30 分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴...
