保持良好心态-欢乐笑对人生-乐观心态笑对人生VIP免费

下载后可任意编辑保持良好心态 欢乐笑对人生 乐观心态笑对人生保持良好心态欢乐笑对人生 乐观心态笑对人生 1995 年初，我患了肺癌，动了大手术，切除一个肺叶。如今 10 年已经过去，一些朋友见到我都说：“满面红光，精神抖擞，哪里像动过大手术的八旬老人！” 保持良好心态极为重要。我在手术前作 CT 检查。白纸黑字写着：“肺癌可能性大。”我没有心慌意乱，而是想：可能之中有不可能，既来之，则安之，在住院治疗和等待手术期间，我看了一些癌症防治的书，每天与同室病友谈天说地，嬉笑取乐。临去手术台时，亲人和病友为我祝福，我笑言：“我是属牛的，1925 年生，命中注定要挨这一刀。”术后切片活检，白纸黑字写着：“恶性淋巴瘤。”我没有心有余悸、惶恐不安，而是想，毒瘤割掉了，是不幸中的大幸。术后进行化疗，病友们说：掉头发呀！我开玩笑说：掉就掉吧，最多像陈佩斯，不也是很好吗？化疗 3 个月后，病情稳定，我和往日一样，恢复活力，该干啥干啥。 癌症不等于死亡，但毕竟是威胁人类生命的最凶恶杀手，决不能掉以轻心 ，一定要在战略上藐视、战术上重视。我主要注意了五条：加强锻炼身体，注意饮食调节，坚持读书、写稿、垂钓。每天早晨到公园散步、慢跑、活动四肢，上午打台球，下午到公园广场放风筝。一线在手，昂首蓝天，看自制的塑料布小燕子在高空飞行起舞，忽上忽下，或左或右，心中无比满意。坚持饮食多样化，注意粗细粮搭配、荤素适宜。报载，熟地瓜是防癌抗癌第一位食品，我坚持烤地瓜、烀地瓜、炸地瓜常吃，一些蔬菜，如菜花、西红柿、胡萝卜等，有防癌抗癌作用，我常交替享用。每天吃一个鸡蛋，喝半斤牛奶，喝 6 至 8 杯茶水、主要是绿茶。每周吃一两次鸡、鸭、鱼肉。每月吃一次红烧猪肉、一次红烧牛肉。不忌口、不偏食，力求多方面营养，综合平衡、相辅相成，满足身体的需要。读书，给我带来很多欢乐。家中藏书不多，政治、经济、文史……都有一些。茶余饭后，一册在手，默默与书交谈，启迪心灵，催我奋进，感悟人生，常有美不胜收之感。有时逛逛旧书摊，随意浏览旧书旧杂志。见有珍品，爱不释手，捧回家细嚼，犹如口含多味果，喜滋滋，甜丝丝，妙不可言。常去1下载后可任意编辑附近图书馆，在宽敞明亮的阅览室里，畅游书海，漫步报林，每每不知闭馆时间已至。看书看报回到家，常天南地北、国内国际、轶事趣闻，与老伴闲侃一气，说到快乐处，捧腹大笑，情趣盎然。与读书相联系的是写稿。书看多了，视...