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保持良好心态-欢乐笑对人生-乐观心态笑对人生VIP免费

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下载后可任意编辑保持良好心态 欢乐笑对人生 乐观心态笑对人生保持良好心态欢乐笑对人生 乐观心态笑对人生 1995 年初,我患了肺癌,动了大手术,切除一个肺叶。如今 10 年已经过去,一些朋友见到我都说:“满面红光,精神抖擞,哪里像动过大手术的八旬老人!” 保持良好心态极为重要。我在手术前作 CT 检查。白纸黑字写着:“肺癌可能性大。”我没有心慌意乱,而是想:可能之中有不可能,既来之,则安之,在住院治疗和等待手术期间,我看了一些癌症防治的书,每天与同室病友谈天说地,嬉笑取乐。临去手术台时,亲人和病友为我祝福,我笑言:“我是属牛的,1925 年生,命中注定要挨这一刀。”术后切片活检,白纸黑字写着:“恶性淋巴瘤。”我没有心有余悸、惶恐不安,而是想,毒瘤割掉了,是不幸中的大幸。术后进行化疗,病友们说:掉头发呀!我开玩笑说:掉就掉吧,最多像陈佩斯,不也是很好吗?化疗 3 个月后,病情稳定,我和往日一样,恢复活力,该干啥干啥。 癌症不等于死亡,但毕竟是威胁人类生命的最凶恶杀手,决不能掉以轻心 ,一定要在战略上藐视、战术上重视。我主要注意了五条:加强锻炼身体,注意饮食调节,坚持读书、写稿、垂钓。每天早晨到公园散步、慢跑、活动四肢,上午打台球,下午到公园广场放风筝。一线在手,昂首蓝天,看自制的塑料布小燕子在高空飞行起舞,忽上忽下,或左或右,心中无比满意。坚持饮食多样化,注意粗细粮搭配、荤素适宜。报载,熟地瓜是防癌抗癌第一位食品,我坚持烤地瓜、烀地瓜、炸地瓜常吃,一些蔬菜,如菜花、西红柿、胡萝卜等,有防癌抗癌作用,我常交替享用。每天吃一个鸡蛋,喝半斤牛奶,喝 6 至 8 杯茶水、主要是绿茶。每周吃一两次鸡、鸭、鱼肉。每月吃一次红烧猪肉、一次红烧牛肉。不忌口、不偏食,力求多方面营养,综合平衡、相辅相成,满足身体的需要。读书,给我带来很多欢乐。家中藏书不多,政治、经济、文史……都有一些。茶余饭后,一册在手,默默与书交谈,启迪心灵,催我奋进,感悟人生,常有美不胜收之感。有时逛逛旧书摊,随意浏览旧书旧杂志。见有珍品,爱不释手,捧回家细嚼,犹如口含多味果,喜滋滋,甜丝丝,妙不可言。常去1下载后可任意编辑附近图书馆,在宽敞明亮的阅览室里,畅游书海,漫步报林,每每不知闭馆时间已至。看书看报回到家,常天南地北、国内国际、轶事趣闻,与老伴闲侃一气,说到快乐处,捧腹大笑,情趣盎然。与读书相联系的是写稿。书看多了,视...

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