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下载后可任意编辑养生茶座|养生茶养生茶座|养生茶 各位读者大家好，《健身科学》养生茶座正式开张喽！秀健康、秀功法、秀欢乐，养生茶座，读者之间沟通养生心得，沟通健康知识最佳选择！还等什么？快来加入吧！ 京剧让我晚年乐 老年人退休以后有所爱好，才能使精神有所寄予，才能提高情趣、振奋精神，促进健康长寿。不少老年人喜爱京剧，把欣赏京剧作为老有所乐的主要内容，我就是其中一个。我从小就是一个京剧迷，尤其迷恋程派青衣唱腔，一直认为程派委婉绵延的唱腔，再配以悠扬琴声，十分动听，听后真使人心旷神怡，其乐融融。前些年每次去北京出差，总要看上一次名角的戏，那真是过瘾。老朋友见面请我看戏，比请我吃一顿饭更感到亲切，听演员一唱，也影响到自己，胡琴一响，嗓子就痒，一有机会就想唱一唱。不光清唱，还要上台演出。 离休以后，1990 年我和几个喜爱京剧的老同志一起，在老干部活动中心办起了老干部京剧团，既自娱又娱人。为学程派唱腔，花了极大精力，废寝忘食，兴致盎然。电视戏曲频道的程派戏，只要知道的，每次必看，不论多晚，毫无倦怠之感。儿女们支持我唱京剧，为我买了不少程派影碟、磁带。影碟百看不厌，磁带越听越有味，感到是高级享受。专业剧团或业余剧团演出，我都争取去看。有空在家里或走在路上，小声哼上一段唱腔，真觉得心情舒服。有人说兴奋了就唱，而我不仅兴奋唱，遇到苦恼时也唱，一唱可以消除苦恼。有病在医院住院时，我一边打吊针，一边哼京剧，护士笑我：“病得这样还唱，真是老戏迷。”我说一哼京剧病痛就减轻了。 我作为京剧业余爱好者，比起专业内行肯定是相形见绌，曾被人讥笑为“不怕丑”，我却认为娱己娱人是好事，何丑之有！随着年龄增大，精力感到不足了，不能演出了，但我欣赏京剧的热情仍没减少。我深深体会到京剧是我精神生活中不可缺少的内容，通过欣赏京剧，增加了我的乐趣，充实了我的晚年生活，真是其乐无穷。 1下载后可任意编辑 夏言点评：人生健康四大基石，尤其重要的是精神上的健康、欢乐。就我国目前国情来说，老有所养已基本解决，老有所乐的解决不能单靠麻将。提笼架鸟、打拳练剑、养花弄草、听戏下棋都是非常好的选择，当然，兴趣是第一位的。根据中国传统医学的观点，养生健身的要旨是内练精、气、神。演唱京剧最讲究换气和用气，这本身就是对人体内精、气、神的培植，使气力充沛、经络畅通。你看，韦老先生唱京剧，不仅收获了欢乐，也得到了健康，一举两得。 我打太极...