别让节日压垮你-别让一杯水压垮自己VIP专享VIP免费

下载后可任意编辑别让节日压垮你|别让一杯水压垮自己别让节日压垮你|别让一杯水压垮自己 不管是折扣惊人的限时特卖还是接连不断的聚会邀约――过节的快活时间对你的身体是一大考验。有了我们提供的温馨贴士和小窍门，让你轻松健康享受节日。 虽然我们不像西方国家那样放圣诞长假，但岁末连上元旦的庆祝狂欢和商场折扣依旧是整个冬天凝聚了最多期待的压轴大戏。只是在享乐过之后，还会不会像往年那样身心俱疲?快来看看《都市丽人》为你准备的超有用节日保健攻略! 1 商场里头晕目眩 冬天逛街血拼，我们兴致勃勃地从寒冷的空气中奔进暖气开放的商场，跑进跑出……这样来来回回很多次。或者是在暖气过足的店内仍然穿着厚实的大衣，眼睛开始发千枧线开始模糊，在收银台前等得腿都要站断了。突然之间一阵头晕，要缓好一会儿才能恢复。 现在怎么办：程度比较轻的话你应该先喝点东西――在忘情奔波于各大特卖会的时候，大家总是忽略补充水分。对你来说现在最理想的就是苹果汁的混合饮料。它含有能够帮助人体稳定血液循环的矿物质和糖分。注意了，不少密友碰到类似情况很可能认为同伴需要吃点东西，最好别在这个时候递上小薯条或豆腐干之类的小食，因为含有盐分的小吃只会让血压再度升高，晕得更厉害!相比之下，还是一支薄荷口味的棒棒糖管用。假如你还佩戴着隐形眼镜，经过长时间暖气的蒸腾，一定干得快要睁不开眼，最好随身携带一瓶隐形眼镜专用眼药水。 2 冰棍美腿 在彩灯闪耀的漂亮夜晚，流连于城市中各种以节日之名贩卖羹食的户外晨1下载后可任意编辑销会，特色美食的香气盖过冷冽的空气扑鼻而来，哪里还顾得上已经冻成了冰棍儿的一双美腿(镂空钧花的袜套其实也起不了多大保嘎作用)。 现在怎么办：就地取材，辛辣的调料能促进你的血液循环，帮助你再次热血沸腾到脚尖。美食节的小集市上肯定会有够味的辣椒酱供应，不少日式和韩式的料理小铺都会提供糖腌的姜片佐餐。假如你平常不太吃辣，那在选购蜜饯的时候不妨有意识地买一点辣味的桃肉或橄榄。学香港人吃烤香肠，蘸的是调配过的芥末酱。芥末油能刺激血液循环，让身体变温和，顺便还能增强你的免疫力――两脚冰凉的话人也很容易感冒呢。回到家之后的速效绝招当然是泡脚，但要注意水温一点点提高才比较好：从微热的温水开始，逐渐加入热水。假如你的脚永远很快变凉，那么下次出门防护工作就更不能懈怠：放弃淑女小皮鞋，套上羊毛或开司米毛绒袜子，穿高筒冬靴才既时髦又健康。给“冰美人”推...