下载后可任意编辑园艺疗法理念对于当代大学生调节心理压力的作用探究园艺疗法理念对于当代大学生调节心理压力的作用探究 摘要：随着我国经济的迅速进展，大学已成为许多人才成长的必经阶段，且经济不断进展，生活节奏越来越快，大学生逐渐进入了“情绪重负年代”，每位大学生都面临着一系列的问题和挑战，学业、恋爱、未来规划等都成为大学生的必须课，但由于缺乏具体的引导，导致许多大学生在日常生活中无法很好地處理来自各个方面的压力，甚至因承受不了过多的压力而发生不可挽回的悲剧的，比比皆是，大学生合理排解压力的需求越来越重要。但如今大多数高校都是通过一些心理咨询以及讲座等方式来进行一定程度的心理将康教育，这样的方法多偏向知识传授，而对体验和实际生活的引导不大。所以，本文以心理学中的园艺疗法为基础，以提高有用性为目的，探究园艺疗法理念对于当代大学生调节心理压力的作用，以期望能够更好地帮助大学生调节心理压力。 关键词：心理健康;心理学;大学生;排压;园艺疗法 一、大学生压力来源及排压方式现状分析 以南京师范大学本科生的调查为例，[1]统计发现，近 65.40%的学生常常感到有压力，有 29.9%的同学间或感到压力，几乎没有压力的只占 4.70%，由此可见，绝大部分同学都受到不同程度压力的困扰。 大学生的压力来源较广，且压力来源于校园和整个社会大背景的多重大环境。现在的高校学生与整个社会也有了越来越多的共融之处。 除此之外，大学生面对来自各方的压力，由于强烈的负性情绪，构成了一些不良的心理品质。假如能够运用积极乐观的情绪调节策略，可以在一定程度上提升大学生的心理健康水平，而运用负面消极的情绪调节战略是会对心理健康产生不利影响。假如大学生在日常生活中不能及时的缓解和调节疏导自己的很多负性情感，不能有效地排解自己的心理压力，那么在一定程度上就会容易进展成为情绪障碍，影响到身心健康。更为令人悲叹的是，近年来一些悲剧就发生在我们身边。例如某高校三年级学生李某，因学习压力大，在自己宿舍床铺上触电，结束了自己的生命;广州某高校张某在教室轻生;西安某高校博士生1下载后可任意编辑在自己家中轻生。这些事件发生后，学校老师和同学为之惋惜，父母亲属悲痛欲绝，此情此景催人下。可见寻求更健康、更有效的排压方式，是将悲剧抑制在摇篮里的必要需求。 二、园艺疗法 （一）园艺疗法的概念 目前国际上普遍认可美国的园艺协会对于园艺疗法做出的定义：园艺疗法指的...
