[油麻菜中医]道家清肠拍打养生法(萧道长)VIP免费

道 家 清 肠 拍 打 养 生 法 （ 萧 道 长 ） 人 若 劳 于 形 ， 百 病 不 能 成 。饮酒忌大醉， 诸疾自不 生 。食了行百 步，数将手摩肚。睡不 苦高枕， 唾涕不 远顾。寅丑日剪甲， 理发须百 度。饱则立小便， 饿乃坐漩溺。行坐莫当风， 居处无小隙。向北大小便， 一生昏朦朦。日月固然忌， 水火仍畏辟。每夜洗脚卧， 饱食终无益。忍辱为上乘， 谗言断亲戚。思虑最伤神， 喜怒伤和息。每去鼻中毛， 常习不 唾地。平明欲起时， 下床先左脚， 一日免灾咎， 去邪兼辟恶。但能 七星步，令人 长 寿乐。 酸味伤于 筋， 辛味损正气， 苦则损于 心， 甘则伤其志， 咸多促人 寿，不 得偏耽嗜。春夏任宣通， 秋冬固阳事。独卧是守真， 慎精最为贵。财帛生 有分， 知足将为利。强知是大患， 少欲终无累。神气自然存， 学道须终始。书于 壁户间， 将用传君子。——《保生 铭》 经曰：一阴一阳谓之道 ， 一动一静谓之变。故水冷为阴， 水热为阳，拍 为阴打 为阳， 阳动阴静， 变化无常， 真不 可思议！ 经曰：欲得不 死肠 中无屎， 欲得长 生 五藏当清 ， 欲得不 老还精补脑。水清 肠 道 为阴， 拍 打 经络为阳， 清 肠 能 吐阴痰， 泻阴宿， 拍 打 能 开通肢体关节经络淤堵。二法 自古为道 家 内外养 生 法 之一， 流水不 腐， 户枢不蠹。 凡物无有不 惧水火， 若 物锈蚀， 一种是水冲洗， 一种是火烧化， 身能水火既济， 阴阳平， 百 病 自愈， 简而易明， 人 身如大小江河弯弯曲曲，绵绵不断。最易堵塞，拍打能深深振动经络气血速热循环，使瘀寒湿热速散，水性能渗透全身激活开通瘀堵，清肠拍打是唯一最直接之法。 经曰：多言数穷，不如守中。守上也不中，守下也不中，前后左右内外皆不中，言多心也多，伤害精气神，要人守心守神，不生妄想，实名守中，中乃空意，木不遇空不长，金不遇空不鸣，火不遇空不燃，水不遇空不流，土不遇空不载物。人心一空，元气自复，元气即道也。 喝阴阳水方法：今晚烧开 2 斤半水，放冷到明天早晨 5 点，再烧 2斤半水，5 点至 7 点为卯时，气走大肠，冷开水和热开水混合，即可喝水，7 点前必须喝完，边 喝边 走动抖 动身子 ，水会 快 速下行 ，能喝快 就喝快 （ 水量 大者 5 斤以 上） 如出 现 头 晕 眼 花 ，大汗 恶 心、例假、手脚麻、呕吐下泄、颜色形状不...