下载后可任意编辑大学生情绪管理相关论文大学生情绪管理相关论文 大学生情绪管理相关论文 篇一：心理健康论文 情绪对大学生的影响 姓名：郑振华班级：0xxxx 学号：xxxx 为心灵制造一片明朗的天空 ------情绪与心理健康 【摘要】情绪与学生的身心健康有着密切的联系，正面情绪有利于促进学生的身心健康，负面情绪则严重影响学生的身心健康。因此，学校应强化情绪管理，通过进行自我安慰、学会适度宣泄、参加体育锻炼等途径来促进身心健康。 【关键词】心理健康 特征 大学生 培育 情绪是一个人内心世界的反映，是认知与行为的中介和人格的重要组成部分，也是心理健康的窗口。 稳定而积极的情绪状态使人心情开郎，思路开阔，有利于身心健康；否则，假如一个人长期处于不良情绪状态中，就会导致心理障碍，甚至产生身心疾病。处于青年期的大学生，心理上正经历着急剧的变化，尤其反映在情绪和情感方面，表现为情绪起伏波动大，情感体验深刻、丰富和复杂，容易陷入情绪困扰。这会明显地影响到大学生的学习、生活的各个方面。因此，培育良好的情绪和情感，是增进大学生心理健康的有效途径。下面就大学生的心理问题简单谈谈自己的看法。 一、 大学生的情绪特征及其困扰 （一）大学生的情绪特征 1.丰富性和复杂性。从生理进展分段来看，大学生正处于多梦的年龄阶段，几乎人类所具有的各种情绪，都可在大学生身上体现出来，并且各类情绪的强度不一，如有悲伤、遗憾、失望、难过、无望之分；从自我意识的进展来看，大学生表现出较多的自我体验，自我尊重的需要强烈，易产生自卑、自负等情1下载后可任意编辑绪体验；从社交方面来看，大学生的交际范围日益扩大，与同学、朋友及师长之间的交往更细腻、更复杂， 以惧怕的情绪来说，大学生所怕的事物，主要与社会的、文化的、想象的、抽象复杂的事物和情势有关，诸如怕考试、怕陌生人、怕惩处、怕寂寞等。 2.波动性和两极性。大学时期是人生面临多种选择的时期，学习、交友、恋爱等人生大事基本在这一阶段完成。尽管大学生的认识水平有了一定的提高，对自己的情绪已有了一定的控制能力，情绪亦趋于稳定，但同成年人相比，大学生相对敏感，情绪带有明显的波动性，一句善意的话语，一个感人的故事，一支动听的歌曲，一首情理交融的诗歌，都可以致使青年情绪发生突然变化。有人对大学生进行调查，发现人 70%的情绪都是常常两极波动的，也就是像“波动曲线一样，忽高忽低，忽愉快忽愁闷”。 3.情...
