下载后可任意编辑戒掉有损健康的小恶习戒掉有损健康的小恶习 生活中我们有这样那样的小习惯,比如喜爱柠檬味的口香糖,比如每天按时收看晚间新闻,比如睡觉前看会儿书……这些那些的小习惯使我们活得舒适满意,但有一些小恶习可能会在不知不觉中损害我们的健康。 长期穿着塑身衣 什么方法可以不用节食不用锻炼,一瞬间就使你看上去苗条一圈?答案就是塑身衣。塑身衣对时尚女性具有相当大的诱惑力。同时,铺天盖地的广告告诉我们:身体的脂肪是可以移动的,哪里不想有肉就把那里的脂肪挤到需要有肉的地方去…… 专家们对瘦身内衣基本都是持强烈的否定态度。这种瘦身方式对身体百害而无一利。 由于瘦身衣将腹部紧紧包裹,腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等器官受到压迫,使内脏及其神经系统长期处于紧张状态,导致胃肠功能降低,消化系统功能减弱,从而造成便秘。 此外,瘦身衣使胸部被过度束缚,会使人产生缺氧反应,引起乳房肿胀、痛苦、变形,严重的还会发生病变。虽然瘦身衣确实可以瞬间改善体形,但不宜长时间穿着。 建议塑身衣只在非穿不可的情况下穿着,并且尽量减少穿着时间。其实很多时候我们只需要将衣服买大一码,身上的赘肉就看不见了。 洗衣服时尽量省水 虽然我们提倡节约用水,但是,假如洗衣服时用水过少,不能彻底清洗衣服上的洗衣粉,就会刺激皮肤,可能引起皮肤病。 1下载后可任意编辑 洗涤用品多含化学制剂,大多对皮肤有一定的刺激性,残留在衣物上与我们天天“肌肤相亲”,其危害可想而知。 建议衣服还是要尽量清洗洁净。可以将洗衣服和打扫卫生结合起来,清洗衣服的水用来冲洗地面(木地板除外)、厕所,既健康又环保。 频繁使用柔顺剂 许多女性喜爱用衣物柔顺剂,甚至包括内衣的所有衣服都会使用。因为它能令衣服变得柔软,不起静电,而且闻起来也更清新。然而,加拿大《自然生活》杂志撰文指出,衣物柔顺剂含有多种有毒化学成分,包括乙酸苄酯、苯甲醇、柠檬烯、沉香醇、氯仿等。由于柔顺剂会残留在衣物中,致使这些化学成分慢慢释放出来,渗入皮肤或进入空气。长期使用会造成头晕、头痛、器官受损,更严重时,还可能损伤中枢神经系统。 建议试着减少对柔顺剂的依赖,尽量降低其使用频率。棉质的衣服不易起静电,完全可以不使用。特别注意的是,宝宝的衣服一定避开使用柔顺剂,因为可能导致儿童起皮疹、长时间哭闹或腹泻。可以试试在漂洗衣服的时候加入适量小苏打,可以软化衣物;或者少量白醋,也可以软化衣服(但不要同时使用漂白剂)。 将围巾当口罩 冬天女孩子都...
