下载后可任意编辑探究长寿者的生活规律_长寿生活规律探究长寿者的生活规律_长寿生活规律 “怎样活得长久一些呢
”自有人类以来
大概许多人都有这么一个愿望，但是，在太古人类的生活遗址中，发掘出来的古火遗骸，经过科学测定，寿命一般都是相当短的，天殇儿童，比比皆是，能够活二三十岁，大概就很不错了
到了有文字的历史年代，情形稍为进步一些，但也不见得好了很多
于是，一些皇帝贵族，达官阔人就殚精竭虑，大肆搜寻什么长生不死之药，使方士之流，夤缘奔竞，赢得一批批主顾，以至砌灶宫廷，炼什么“九转仙丹”；或者奉旨搜罗，掠夺什么“五彩灵芝”
这一类愚昧勾当，延续的时间最少也在一千年以上
水银、雄黄、丹砂之类的丹药，使不少皇帝贵胄、大臣将军，纷纷提前断送了老命，只留下一时以至万代的笑柄而已
真可以说是在文明进步的历程中，人类另一个方面的悲剧了
科学的逐渐昌明和生活条件的日益改善，倒是使人类的生命，整个来说，逐渐延长了的
现在世界上，已经出现了一批“老年型国家”，65 岁的老人开始占全国人口 10％以上，男女寿命各各达到 70 多岁
以中国而论，国人平均寿命，从解放前的 30 多岁进展到现在的 68 岁
以我自己的经历而论，我在青年时代，东奔西走，不论在国内国外，从来没有碰见过一个百岁老人
但是，晚年之际，倒是先后和 4 位百岁老人握过手
人们平均寿命的延长，就是从个别人身上，也是可以见其端倪的
例如，经济学家马寅初，摄影家朗静山，画家冯钢百、朱屺瞻，华侨领袖张国基，就都是百岁老人
人们所熟知的齐自石、梁漱溟、冯友兰、钱穆，也都年近一百
这些事例，说明长寿的密码，已经日益为人娄在理论和实践上所“破译”了
但是，人们的平均寿命尽管在日渐提高之中，八九十岁以上的寿者，在人类中毕竟仍是少数
因此，某地只要出现一个非常高龄的人，就必定有大群的人，趋之若鹜，争相探询养生之道
这种闹哄哄的质疑问难，有时甚至使
