下载后可任意编辑正确喝水的好习惯可以治病:正确喝水的好习惯可以治病: 色斑 要这样喝→清晨一杯凉白开水 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢?人体经过了一晚上的新陈代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄。没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的。假如是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清亮的白开水是排毒妙方。 肥胖 要这样喝→餐后半小时喝一些水 有些人有着这样的谬论，不喝水可以减肥。现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。假如想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避开肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。 感冒 要这样喝→要喝比平常更多的水 每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀!”这句医生嘱咐对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿。而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 1下载后可任意编辑 咳嗽 要这样喝→多喝热水 遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多喝水，而且还要多喝热水。首先，热水可以起到稀释痰液。使痰易于咳出的作用；其次。饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿。使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒适通畅很多。 胃疼 要这样喝→常常喝点粥 有胃病的人，或者感到胃不舒适时，可以实行喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过 60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。 失眠 要这样喝→热水的按摩作用是强效的安神剂 人体逐渐进入梦境的状态是体...
