1 中 学 生 健 康 知 识 （ 单 选 题 ） (一 ) 健 康 行 为 和 生 活 方 式 1、 下 列 属 于 正 确 的 饮 食 习 惯 是 (D) A 偏 食 B 挑 食 C 长 期 吃 饭 不 定 时 D 平 衡 饮 食 2、 下 列 不 属 于 青 少 年 的 不 良 生 活 方 式 的 是 （ B） A 不 良 的 饮 食 习 惯 B 偶 尔 看 电 视 玩 电 脑 C 吸 烟 D 过 早 性 行 为 3、 下 列 哪 种 情 况 不 是 合 理 的 膳 食 （ A） A 每 餐 吃 十 二 分 饱 B 主 食 由 米 和 杂 粮 搭 配 C 多 吃 新 鲜 蔬 菜 水 果 D 限 制 盐 的 摄 入 4、 对 于 运 动 的 说 法 错 误 的 是 （ D） A 贵 在 坚 持 、 重 在 适 度 B 饭 前 饭 后 不 宜 做 剧 烈 运 动 C 运 动 前 做 好 准 备 工 作 D 运 动 后 可 以 用 凉 水 冲 澡 5、 酗 酒 对 哪 个 脏 器 影 响最大（ B） A 肺 B 肝脏 C 心脏 D 脾 6、 保持 心理 平 衡 的 做 法 错 误 的 是 （ D） A 助人为 乐、 知 足常乐、 自得其乐 B 正 确 对 待自己、他人、 社会 C 既要奉献社会又要品味人生 D 为 了事业可 以 放弃家庭 7、 下 列 哪 一 项不 是 正 确 的 卫生 习 惯 （ C） A 勤洗澡 理 发、 勤剪指甲 B 早 晚刷牙、 饭 后 漱口 C 跟家人共用 毛巾 D 脸盆脚盆分 开使用 8、 下 列 哪 一 项不 是 合 理 膳 食 的 原则（ D） A 食 物多 样，谷类为 主 B 多 吃 蔬 菜 水 果 薯类 C 每 天吃 奶类、 豆类及豆制 品 D 每 天多 吃 肉类 9、 食 用 谷类须粗细搭 配 ，合 适 的 比例大约为 （ B） A 1:1 B 1:2 C 1:3 D 1:4 10、 下 列 食 物中 含钙量最丰富为 （ A） A 奶类和 豆类 B 蔬 菜 C 谷物 D 水果 11、 食 盐 的 摄 入 量与哪 种 疾病的 关系密切（ B） A 糖尿病 B 高血压 C 心脏 病 D 胃溃疡 12、 一 日三餐 的 合 理 热量配 比为 (A ) A 25%~30％，30%~40％，30%~40％ B 25%~30％，25%~30％，30%~40％ C 20％~30％，30%~40％，30%~40％ D 30％~40％，30%~40％，30%~40％ 13、 对 于 饮 水 的 说 法 错...
