中学生心理问题解答 同学在背后添油加醋说我的坏话怎么办 老师： 你好
我是一个中学生，最近我和另一个同学因为某些问题出现了分歧，可是她却在别人后面添油加醋说我坏话，导致别人对我误解，我该什么办呢
沉默又怕别人真信那同学的话，解释又怕越抹越黑，请问我该怎么办呢
—— 同学：你好
谢谢你对我的信任，同时也很乐意与你在一起共同探讨你所提出的问题
针对你的问题我们提出以下调整和调节方法： 首先，我们要认识到，任何人都会在背后说人，任何人都会在背后被别人评头论足
每个人的欣赏眼光不一样，有人欣赏你，就必定有人对你有些意见，这在社会上都是很正常的
针对这种情况我们所要持的态度是：只要自己做得好、行得正，就要以坦荡荡的君子风度来对待——走自己的路，让别人随便去忽悠吧
另外，你也可以在觉得她们说你坏话的时候，想想自己的优点，想想属于自己身上独有的性格，甚至可以说:我有这些优点，她们还能说我什么坏话呢
当你这样想的时候，你的心态也就自然而然的平息了下来
其次，我们应该这样去想，别人在背后说我的坏话，那么我肯定在某些方面有不足的地方，这就需要我们静下心来想一想：他们会说我的什么坏话呢
如果想的过程之中发现自己身上的确有不足的，那么我们就有必要修正和改善；如果暂时找不到自己的不足，那么放开心思让他们随便去忽悠吧
第三，我们知道在这个世界之上有许多事情是我们自己无法控制的，比如别人如何选择、如何生活以及如何行动，我们就无法控制
在许多问题之上我们虽然无法控制外在的、 客观的东西， 但是我们却可以控制自己内在的、 主观的东西，比如我们自己的思想、心态、情感和行为完全在自己的掌控之中
有这样几句话说得好“我不能左右天气，但我可以改变心情；我不能改变容颜，但我可以展现笑容；我不能控制他人，但我可以掌握自己；我不能预知未来，但我可以利用现在
”所以建议你将关注点放在自己可以掌握的东西上来，只要我们把
