产后恢复最全常用知识 坐月子须注意哪些事项 • 良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养，是保证产妇分泌足够的乳汁且能成功进行母乳喂养的关键。产妇的饮食不仅关系到自身的能量供应，还关系到宝宝能否获得成长所需的足够营养。因此，产妇哺乳时口味都应该尽量保持食物的原味，吃低盐食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、葱姜蒜等辛辣食品和调料，否则宝宝易发生过敏。另外产妇要注意，蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，可能会通过母乳影响宝宝的健康。 ・ 宝宝为什么爱咬乳头？ 妈 妈 正在 给 宝宝喂奶 ，冷 不丁 乳头一 阵 疼 痛 ，妈 妈 立 即 去 拽 乳头，宝宝本 能地 含 住 ，导 致乳头被 宝宝拉 长，痛 疼 加 剧 。原来 ，这 是小 家 伙 在 咬乳头。 被 咬时，妈 妈 可将 宝宝的头轻 轻 地 扣 向 乳房 ，堵 住 他 的鼻 子。宝宝会本 能地 松 开 嘴 ，因为他 突 然 发现 自己 不能够一 边咬人 一 边呼 吸 。如 此几 次 之 后，宝宝会明 白 ，咬妈 妈 会导 致 自己 不舒 服 ，他 就 会自动停 止 咬妈 妈 的乳头了 。 妈 妈 可准 备 一 些牙 胶 、磨 牙 玩 具 或 者 一 只 香 蕉 ，平 时可让 宝宝咬这 些物品，也 可以 在 喂奶 之 前 先 让 宝宝把 这 些东 西 咬个 够。 月子里 不能洗 澡 、洗 头? 大 家 都生一 个 宝宝，对 妈 妈 和对 孩 子都比 较 关注，很多 老 人 在 妈 妈 生完 孩 子以 后，不让 在 一 个 月之 内 洗 澡 ，其 实 这 个 观 念 是有 一 定 误 区 的。 我 们临 床 上 称 为产褥 期 。产褥 期 主 要是指 从 分娩 结 束 到产妇身体 恢复至 孕 前 状 态 的一 段 时间 。在 正常的妊 娠 过程 中 ，胎 儿 以 及 胎 盘 娩 出 以 后，子宫 要有 所恢复，胎 盘 剥 离 的创 面 完 全愈 合大 概 需要六 周 的时间 ，包 括 形 态 和功能，这 个 时间 一 般 规 定 为六 周 。 产妇生完 孩 子，子宫 内 膜 剥 落 ，阴 道 出 血 时间 比 较 长，一 般 持续 两 周 。如 果月子里 不能够洗 头，洗 澡 ，可能造 成感 染。如 果发生阴 道 感 染，上 行感 染子宫 内 膜...
