健康不挑食不偏食VIP免费

又到吃午餐的时间了，小菲又到吃午餐的时间了，小菲建议大胃王去吃点蔬菜。建议大胃王去吃点蔬菜。可是大胃王却说：“蔬菜水可是大胃王却说：“蔬菜水果那些一点都不好吃。”果那些一点都不好吃。”原来大胃王最喜欢吃鲜嫩的原来大胃王最喜欢吃鲜嫩的肉饼，美味的汉堡和诱人的肉饼，美味的汉堡和诱人的油炸食品了。油炸食品了。一边说着，大胃王一边去选一边说着，大胃王一边去选择自己喜欢的食物。择自己喜欢的食物。““披萨披萨看起来很不错看起来很不错”，他自言自”，他自言自语道语道。。可是到了蔬菜区，他却犹豫可是到了蔬菜区，他却犹豫不决，最后还是决定不吃蔬不决，最后还是决定不吃蔬菜，只选择汉堡和披萨作为菜，只选择汉堡和披萨作为自己的午餐。自己的午餐。说说你的看法：说说你的看法：1.1.你觉得大胃王的做法对吗？为什么？你觉得大胃王的做法对吗？为什么？2.2.你能帮帮大胃王吗？他该怎么做？你能帮帮大胃王吗？他该怎么做？不不挑食偏食挑食偏食什么是挑食偏食？什么是挑食偏食？•挑食偏食是只喜欢吃某挑食偏食是只喜欢吃某几种食物几种食物的不良习惯。的不良习惯。想一想你知道挑食偏食会给我们带来哪些危害吗？抵抗力下降，身体发育缓慢，饮食习惯不好，食欲差，影响大脑发育，注意力不集中等。视频播放我们该怎么做呢？一日三餐很重要。合理饮食，荤素搭配。边看边学一日三餐很重要一日三餐很重要早餐要吃饱，上课精神好。早餐要吃饱，上课精神好。中午要吃好，身体更健康。中午要吃好，身体更健康。晚上要吃少，入睡更香甜。晚上要吃少，入睡更香甜。膳食金字塔膳食金字塔缺乏维生素会出现的症状缺乏维生素会出现的症状神经炎神经炎（缺乏蔬菜）（缺乏蔬菜）佝偻病佝偻病（缺乏肉，奶，蛋类）（缺乏肉，奶，蛋类）科学饮食小歌谣科学饮食小歌谣一日三餐巧搭配，定时定量要做到。一日三餐巧搭配，定时定量要做到。五谷杂粮是主食，蔬菜水果不可少。五谷杂粮是主食，蔬菜水果不可少。鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。鸡鱼肉蛋宜适量，糖脂食物控制好。饮食且要讲卫生，身强体健学习好。饮食且要讲卫生，身强体健学习好。小小膳食家小小膳食家这样吃对吗？为什么？这样吃对吗？为什么？小小膳食家小小膳食家这样吃对吗？为什么？这样吃对吗？为什么？这些东西你还愿意多吃吗？这些东西你还愿意多吃吗？想一想想一想