精选四、书法基本技法（一）第一阶段为习字阶段在这个阶段里，要有选择的临习碑帖。在临帖过程中，训练脑、手的灵活性通过临习，较好地掌握执笔、用笔、结字、布局的规律和常识。这个阶段是师古人的阶段，因此这个阶段练习的方式，应该是比较机械的，要有一定规矩。相应的个性要受到一定的约束，以免学书者不顾书法的基本规律，任意涂抹，贻误终身。第二阶段为创作阶段在这个阶段里，学书者已较好地掌握了书法的基本技法，应博览古今书法碑帖，总结前人用笔、用墨的妙趣；努力练习成幅作品，锻炼创作的构思和实践；加强文学、美术等字外艺术的修养。这个阶段是造化阶段，练习的方式要比前一阶段灵活得多。综上两个阶段，前者是后者的基础，后者是前者的发展。无前者，后者便是无源之水；无后者，书者往往被说成是碑帖之奴。物质上的准备（略）精神上的准备练习书法，人们通常很少论及精神上的准备。但这是成功的一个十分重要的前提条件。所谓精神上的准备，中心点在于一个“静'字。练习书法不能有手无心，按字贴简单、机械地画墨道儿，而是要细心体会，心有所悟，手有所追。作到心中只有字，手中只有笔，而这种境界，都精选是要以入静为基础才能达到的。有些没有功底的同志初学书法，前几个字方能按耐性情，几字之后，便急躁起来，不是胡乱涂抹，便是放笔不写了。这是不能入静造成的。当然，当我们的书法写的有点眉目时，也就自然入静了。人若入静，则气血平和，心无浮躁，才能极虑专一。人们常说的书法可以锻炼身体，可以修身养性，就是这个道理。（一）：执笔法执笔法是书写者对毛笔正确的施力方法。书写时用力牵涉到指、腕、肘、肩以至全身，只有这些部位很协调地施力，才能写出如意的点画和线条。1：指法指法是五个手指捏笔的正确方法，最常规的是五指拨镫法。大拇指：称为“按”，以大拇指上节端按住笔管左后方，向右上方斜仰施力，起一种推动作用。食指：称为“压”，用食指上节端捏住笔管的右前方，向左下方施力中指：称为“钩”，用中指上节端钩住笔管向后施力。无名指：称为“格”，用无名指指甲和肉相连的部位抵住笔管，起一种顶的作用，由里向外施力。小指：称为“抵”，小指紧贴无名指下起助力作用。五个手指各有功用，实际上构成了两对平衡的力，一是大拇指和食指另一是中指和无名指、小指。笔在两对力的平衡中稳定下来，并能灵活地运转。这种执笔方法历来被推崇，被认为是正确的执笔法，一般人书写时也多采用这种方法。另外还有：鹅...
