下载后可任意编辑缺氧时最容易损伤的器官【不同器官缺氧可选食相应的蔬菜等】缺氧时最容易损伤的器官【不同器官缺氧可选食相应的蔬菜等】 不同器官缺氧可选食相应的蔬菜 讨论发现，中、老年人体内红细胞的携氧能力普遍低下，容易导致身体的某些器官缺氧，从而使其患上各种疾病。为此，中国医药科技大学营养科的赵春雨教授介绍说，多种蔬菜都具有缓解人体器官缺氧的作用。因此，出现器官缺氧的人可以根据自己的情况选食不同的蔬菜进行治疗。 1.眼睛缺氧。眼睛缺氧的人可出现眼花、眼角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等症状。此类人可常吃韭菜。韭菜可以促进眼组织中硫化物的排出，避开硫化物与眼组织中的氧离子竞争，从而增加眼组织中氧气的含量。眼睛缺氧的人可取 250 克韭菜。将韭菜洗净，用开水焯一下后取出沥干。在沥干的韭菜上撒上适量的精盐，然后将韭菜放入烤箱中，用 180 度的温度烤 3 分钟后即可食用。可每天吃一剂。 2.心脏缺氧。心脏缺氧的人可出现胸闷、心绞痛、心律不齐等症状。此类人可常吃蕨菜。蕨菜具有扩张心脏血管、增加心脏供血量的作用。心脏缺氧的人可取 30 克蕨菜，将其用开水冲泡后饮用，可每天服 1 剂，在早晨服用，应连续服用一个月以上。 3.肺脏缺氧。肺脏缺氧的人可出现气喘、气短、咳嗽等症状，此类人可常吃马兰头。马兰头又叫马兰、马莱，具有扩张肺部血管、清除肺内杂质的作用。肺脏缺氧的人可取 100 克马兰头。将马兰头用开水焯一下后切成碎块。将马兰头块放入一个大碗中，然后向碗中加入精盐、鸡精、砂糖，搅拌均匀，上锅蒸5 分钟即成。可每日吃一剂。 4.皮肤缺氧。皮肤缺氧的人可出现皮肤干燥、无光泽、暗黄、生长老年斑等症状，此类人可常吃“心里美”萝卜。“心里美”萝卜中的活性成分可以增强皮肤上毛细血管的弹性，从而有助于皮肤获得更多的氧分。皮肤缺氧的人可取 200 克“心里美”萝卜，将其切成片，用食醋凉拌后食用。可每天吃一剂。 1下载后可任意编辑 5.胰腺缺氧。胰腺缺氧的人可出现胰岛素分泌不足、血糖升高等症状，严重者可发生糖尿病。此类人可常吃荠菜。荠菜具有改善胰岛 β 细胞的供氧状况、促进糖分代谢的作用。胰腺缺氧的人可取 50 克荠菜。将荠菜洗净后切成段，加入精盐、味精、麻油搅拌均匀后即可食用。可每日吃一剂。 补铁可常吃藕粉酸奶羹 最新的调查资料显示，近十年来，我国居民缺铁性贫血的发病率正在逐年升高，现在，已从 20XX 年的万分之三十五上升至万分...
