损伤恢复和康复运动测试题VIP专享

1、_______ 项目具有很好的损伤恢复和康复运动的功能。 A、 搏击健美操 B、 健身球健美操 C、 拉丁健美操 正确答案: B 你的答案: A× 2、健美操是______年代初传入中国的。 A、 70 B、 80 C、 90 正确答案: B 你的答案: A× 3、女生一般进行减肥训练一周不得少于_女生一般进行减肥训练一周不得少于______ 次训练。 A、 1 B、 5 C、 3 正确答案: C 你的答案: A√ 4、当教会学生一些动作后，为了提高学生的运动强度，老师经常利用改变动作的冲击力进行练习。如：交叉步的高冲击力是_______。 A、 侧并步跳 B、 小马跳 C、 开合跳 正确答案: A 你的答案: A× 5、健美操可分为 _________ A、 徒手健美操和有氧健美操 B、 健身健美操和竞技健美操 C、 器械健美操和徒手健美操 正确答案: B 你的答案: A× 6、吸腿、摆腿、踢腿等动作属于______类。 A、 点地类 B、 交替类 C、 抬腿类 正确答案: C 你的答案: A√ 7、健身健美操属于：_____。 A、 有氧运动 B、 无氧运动 C、 减肥运动 正确答案: A 你的答案: A× 8、根据学校特点，学生在制定锻炼计划是一般以_______ 为一个锻炼周期。 A、 一周 B、 一个月 C、 一季度 D、 一年或一学期 正确答案: D 你的答案: A√ 9、健美操运动的基本步伐体系共有_______ 类。 A、 5 B、 6 C、 2 正确答案: A 你的答案: A× 10、要找到科学合理的体育锻炼方法前，必须先清楚的知道三个反面的内容：了解大学生体质健康标准的评价体系、掌握运动处方的制定和实施的方法以及_______ 。 A、 懂得体育锻炼的基本原则 B、 领会体育锻炼的作用 C、 理解体育锻炼的社会价值 D、 运动系统的原理 正确答案: 你的答案:判断题共 10 题 每题 1 分 共 10 分× 11、“一”字步转身 90 度的动作变化是运用改变步伐的路线编排。 正确答案: 不正确 你的答案: 正确√ 12、基本步伐中体现双脚同时离开地面的动作称为高冲击力动作。 正确答案: 正确 你的答案: 正确× 13、提高组合动作的协调性，可以增加步伐的数量。 正确答案: 正确 你的答案: 不正确√ 14、中国首个获得奥运会金牌的团体项目是女子足球。 正确答案: 不正确 你的答案: 不正确× 15、全面性原则是指身体锻炼应全面发展身体的各个部位、各器官、各系统的机能以及各种身体素质和活动能力，追求身心的和谐发展。× 16、...