- 1 - 第1 课 教材 一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1 千克） 二、游戏：圈篮球 目标 认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领； 技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作； 情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律； 负荷：发展协调用力的能力。 教学 过程 课的内容 课的组织与教师活动 学生活动 练习负荷 次数 时间 强度 准备 部分 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1 、队列、慢跑 2 、徒手操： 3 、素质练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并报告人数； 1 、要求：精神饱满、队形整齐 2 、练习： 原地高抬腿跑 8 拍 立卧撑 2 0 次 2 2 4 4 2 1 2 3 2 小 - 2 - 基本 部分 一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1 千克） 重点：掌握全身用力的 动作要领； 难点：出手时机的掌握 二、游戏：圈篮球 重点：体验配合在集体项目中的作用。 一、组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 1、布置进行专门练习。 2、教师讲解双手向前、向后抛实心球的动作方法； 3、教师进行动作示范； 4 分组练习双手向前、向后抛实心球。（规定抛、捡球的信号，注意安全） 二、组织： 1-X 报数后同一数分在一组。 1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。 2、学生分组进行配合和战术练习； 3、开始游戏 1、学生进行专门练习； 2、认真听教师讲解、示范； 3、积极进行练习； 4、仔细体会，积极提高； 1、报数（根据各班情况进行） 2、认真听教师讲解、示范； 3、认真进行战术配合的练习； 4、认真进行游戏 4 2 多 5 1 1 多 1 17 12 中 中上 结束部分 1、放松、整理活动； 2、总结； 3、归还器材； 4、宣布下课。 1、组织：四列横队 2、教师组织安排放松内容； 3、指出本课的好人好事； 4、安排课后练习。 1、学生认真听讲，体会； 2、学生练习 3、课后练习： 复习手推实心球动作。 多 3 小 小 结 - 3 - - 4 - 第2 课 教材 一、韵律活动和舞蹈：韵律球操； 二、投掷：双手上步前抛实心球。 目 标 认知：记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点； 技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习； 情感：积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习； 负荷...
