下载后可任意编辑预防老年性耳聋十招:预防老年性耳聋十招: 老年性耳聋一般指老人随着年龄增长而逐渐发生的进行性听力受损,其中包括因动脉硬化造成的内耳缺血、代谢障碍等引起的耳聋。正常人的听力在 20~30 岁达到顶峰,30 岁以后随年龄增长渐有下降倾向。通常在 65~75 岁人群中有 6%~10%的人自觉听力减退,甚至有部分老年人发生完全性耳聋。虽然老年性耳聋是人体衰老过程中的常见表现,但在高龄老人中仍保持“视听不衰”者却大有人在。要防止或减缓老年性耳聋,应注意做到以下几点: 避开噪声刺激 假如老年人较长时间接触噪声,会使原来开始衰退的听觉更容易疲劳,内耳的微细血管常处于痉挛状态,使内耳供血不足,听力就会迅速减退,甚至发生噪声性耳聋。当内耳受到诸如开山放炮声、鞭炮声、雷鸣等巨大的声浪冲击时,可将鼓膜震坏,导致双耳失聪。遇到上述情况时,老人可戴上护耳塞,以应付强声的刺激。 谨防耳道损伤 老年人喜爱用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到临时缓解。但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜。科学的方法是耳道奇痒难忍时,用棉签蘸少许酒精或甘油,轻拭耳道。 慎用耳毒药物 不可滥用有耳毒性的抗生素及化学制剂。使用链霉素、庆大霉素、卡那霉素等抗生素,一次用量不要过大,服用时间不要过长,可与其他药物交替使用,也可换用中药治疗。 坚决戒除烟瘾 已有讨论证实,与不吸烟者相比,每天吸烟 10 支以上者,老年性耳聋有增加的趋势。老年性耳聋人群中 65%有规律性吸烟史。 1下载后可任意编辑 注意调节情志 老年人如常常处于急躁、恼怒的状态中,会导致体内自主神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋。老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。 注重固护肾气 中医认为,肾开窍于耳,听力的衰退与肾虚有着密切的关系。老年人肾气渐衰,要在医生的指导下,适当服用一些补肾的药物,如六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等。对于已有明显耳聋症状者,可服耳聋左慈丸。常食核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对保护听力亦有裨益。 减少高脂饮食 据医学专家讨论发现,70%的老年性耳聋患者,同时伴有动脉硬化症,且两者的严重程度也具有一致性,这与高脂血症有一定的关系。脂质代谢障碍,使内耳血液...