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高考考前如何合理降压

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下载后可任意编辑高考考前如何合理降压高考考前如何合理降压 我们都知道,高考是人生很重要的一个转折点,因此考生在考前总会存在着各种的压力,那么高考前的压力到底来自哪里呢?考生们又该如何缓解压力呢?我们现在就一起来看看。 高考考生的压力来自何方? ① 来自家长的心理压力。家长的三种心理作用:补偿(企盼通过孩子来弥补他们的遗憾或未实现的理想);超常(企盼自己的孩子超常,极端注重孩子的名次);内疚(怕孩子上不了大学,没有尽到家长的责任和义务)。 ② 来自老师的心理压力。 ③ 来自竞争的心理压力。 ④ 来自自身的心理压力:怀疑自己能力,产生自卑心理,过低估量自己的成绩,过高估量他人成绩,使自信心消逝。 考前如何合理降压 1下载后可任意编辑 适当降低自己的考试预期 举两个例子:一是高考它并不是终点,在一定程度上是职业生涯的起点。高考在高中生看来是人生中最大的事儿,但其实并不是如此。高考失利,可以选择复读,高考之后还会有讨论生考试,公务员考试,英语等级考试,大了还有成人高考等等,因此并不是最后的机会。二是考坏了并不一定是坏事儿。记得有这样一个真实的故事。两个女孩儿同是一个班的高材生,分数相当。一个在志愿填报时跳了一下,报了清华,最终以最低分录用。一个在志愿填报时沉了一下,报了中国农业大学,以相当高的分数录用。考上农大的同学暑假暗自神伤也很久,觉得自己不如考上清华的女孩儿。几年后两人见面,考上清华的女生很难过,竞争压力太大,身边强手如云,找不到高中时自己优秀的感觉了,自己不被重视,自己非常失落。而考上农大的女生已经被学校保送讨论生,自己在学校是佼佼者,入党、活动,老师第一个想的就是她,她找到了自己应有的.人生定位,过得非常快乐。 2下载后可任意编辑 不要太关注别人的看法 很多人说,高考考不好,父母会失望,老师会失望,自己没前途,别人瞧不起。其实为什么要如此在意周围人的看法呢?我们做不了别人,但别人也代替不了我们!还记得刘翔 2024 年奥运会退赛一事吗?在退赛的那一刻,全中国几亿人都对刘翔失望,他也没有因此而违心而为。刘翔况且如此?我们又何妨紧张?难道我们高考失利了以后会有几亿人对我们失望?不会的。我们还是我们自己。小学我们犯错误,怕老师找家长,自己着急地又哭又跺脚;小升初的时候,我们怕没有考上好初中而焦虑,日夜奔走考试;中考的时候,我们怕没有考上好高中而苦恼,生怕自己有点闪失……这些过眼...

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