初级刀术_图解_真人图示版VIP专享

1 初级刀术完整套路名称 起势 第一段 1 . 弓步缠头 2 . 虚步藏刀 3 . 弓步前刺 4 . 并步上挑 5 . 左抡劈 6 . 右抡劈 7 . 弓步撩刀 8 . 弓步藏刀 第二段 9 . 提膝缠头 1 0 . 弓步平斩 1 1 . 仆步带刀 1 2 . 歇步下砍 1 3 . 左劈刀 1 4 . 右劈刀 1 5 . 歇步按刀 1 6 . 马步平劈 第三段 1 7 . 弓步撩刀 1 8 . 插步反撩 1 9 . 转身挂劈 2 0 . 仆步下砍 2 1 . 架刀前刺 2 2 . 左斜劈 2 3 . 右斜劈 2 4 . 虚步藏刀 第四段 2 5 . 旋转扫刀 2 6 . 翻身劈刀 2 7 . 缠头箭踢 2 8 . 仆步按刀 2 9 . 缠头蹬腿 3 0 . 虚步藏刀 3 1 . 弓步缠头 3 2 . 并步抱刀 收势 （初级刀术完整套路演示） 起势 动作要领： 2 并步站立，左手抱刀，右手贴于右胯侧。左手向上提刀，刀背贴靠于前臂内侧，右手按 掌至右腰侧，摆头目视左侧。右手向右上方绕环上举至左腋下，两手交叉向前上方穿出，右手经胸前上举至头顶，抖腕亮掌，同时左手抱刀至左腰侧，成左虚步，目视左侧(图 1 ) 。 3 图1 第一段 1 ．弓步缠头 动作要领：左脚向左侧开步，成左弓步，右手持刀经左肩缠头绕至左腰侧。左臂屈肘上举，至头顶上方成横掌，目向前方（图2 ）。 易犯错误：缠头时刀背未贴背绕行；速度缓慢。 纠正方法：刀贴紧背绕行，快速完成。 4 图2 2 ．虚步藏刀 动作要领：上身右转，右手持刀做裹脑刀，左手平伸左侧,收于右腋下，右手持刀顺势带刀于右腰侧后方，左手向前推出，左脚收回成左虚步。目视左掌（图3 ）。 易犯错误：刀背未贴靠肩背，藏刀时松腕。 纠正方法：刀背要贴背绕行，扣腕。 图3 3 ．弓步前刺 5 动作要领：左脚稍前移踏实，右脚上步成右弓步，左掌变勾手向上、向后直臂弧形绕环，至身后平举；右手持刀前刺，刀尖朝前。目视刀尖（图 4 ）。 易犯错误：前刺刀无力。 纠正方法：右脚蹬地，以腰摧力。 图 4 4 ．并步上挑 动作要领：左脚不动，右脚回收至左脚处。右手持刀向上挑起，刀背贴靠背脊；左勾手侧平举，与肩同高。目视前方（图 5 ）。 易犯错误：含胸，弯腰。刀尖未贴背。 纠正方法：挺胸抬头，刀背贴靠脊背。 6 图5 5 ．左抡劈 动作要领：左脚不动，右脚向左前方上步，右手向左斜前方劈下，刀尖向上翘同时左脚向左斜前方上步成左弓步，左臂上举至头顶上方成横掌。目视刀尖（图6 ）。 ...