下载后可任意编辑产妇坐月子注意事项12024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑产妇坐月子注意事项不能多看，最好让眼睛多休息，前俩周卧床。1、生完小孩之后要卧床休息 14 天—→除了吃饭和上厕所之外，其余时间均以卧床为佳，利于伤口恢复，子宫收缩 （14 天之后依旧尽量休息，但不要吹风着凉，否则为以后头痛关节酸疼留下病根） 2、吃羊肝汤 薏仁米 排净子宫的废物 3、忌口： ●千万不能吃人参、韭菜，否则退奶 ●忌口：不吃枸杞，一生中只有坐月子不吃枸杞，因为能够提精气，使产妇兴奋躁动，不能静心休养。 ●洗澡和洗头注意。 22024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑根据传统坐月子不能洗澡洗头。事实上坐月子理论是能够洗头洗澡的，只是不能用阴阳水洗(指的是没有开过的冷热混合水，因为水没有烧开因此有可能带有细菌，产妇在坐月子期间全身毛细血孔都处于开放状态，细菌很容易进入产妇身体引起后患)，而是用开过的水（凉至适宜温度）或酒精隔水加热后来洗澡或洗头。 ●不吃生冷的 酸的 盐及味精 因为不易新陈代谢掉，会增加内脏负担 4、坐月子期间尽量少抱小孩，坐着，站着都不能够（因为坐月子期间 关节是打开的 因此抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根） 5、坐月子时 假如身体浮肿—喝红豆粥夏天的话记得不喝冷饮，多喝点需要假如要洗头洗澡的必须用温32024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑水，特别要注意控制空调的温度，注意防风防寒，另外要保证饮食的质量，产妇可适当补充奶类、蛋类、最好多食用富含蛋白质的食物，下面整理一些产后利于快速恢复的东西，整理得不错，顺便和大家分享下。产妇在夏季坐月子时的注意事项在夏天生孩子、坐月子，对于产妇及其家属来说都是比较辛苦的事情。老习俗认为月子里要熬着不洗澡，不能开窗通风，要捂着才会母婴健康……对此专家提醒：在夏天坐月子的产妇，要注意居室卫生和个人卫生以及健康饮食，摒弃那些不科学的传统观念。 夏天天气炎热，人体容易出汗，产妇特别要注意产后卫生。首先在环境方面，要保证一个舒适、宁静、明亮、清洁的环境，房间的温度最好保持在 23'C～26℃，湿度保持在 55%左右。房间42024 年 4 月 19 日下载后可任意编辑一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上、下午或早晚各通风 20～30 分钟，但要注意的是，通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外，夏天家中普遍使用空调或风扇，注意一定不能直接对着产妇和宝宝吹。 在个...
