加强自我调适 提高心理素质 随 着 社 会 的 高 速 发 展 ， 竞 争 也 日 趋 增 强 ， 许 多 战 士 胸 怀 大 志 ， 希 望 在 部队 这 个 新 的 起 点 一 展 宏 图 。 但 是 理 想 与 现 实 总 是 有 差 距 的 ， 随 着 时 间 的 推移 ， 有 些 战 士 最 初 美 好 的 愿 望 往 往 不 能 实 现 ， 随 之 产 生 了 一 些 不 良 的 负 面情 绪 ， 从 而 衍 生 出 一 些 心 理 问 题 ， 这 些 问 题 如 果 不 能 及 时 解 决 ， 会 影 响 到部 队 的 生 活 与 训 练 。 今 天 ， 我 的 授 课 题 目 是 ----《 加 强 自 我 调 适 ， 提 高 心理 素 质 》。 让 我 们 就 以 下 三 个 方 面 进 行 分 析 ： 一 是 讲 一 讲 心 理 问 题 对 军 人的 影 响 ； 二 是 列 举 和 分 析 几 种 常见的 不 良 心 理 表现 ； 最 后， 教大 家几 招自我 调 适 心 理 的 方 法。 教学目 的 ： 通过教育， 使大 家认清心 理 问 题 对 军 人 的 影 响 ， 认识常见的 几种 不 良 心 理 ， 学会 心 理 调 节的 方 法， 提 高 心 理 素 质 。 教学内容： 一 、心 理 问 题 对 军 人 的 影 响 二 、常见的 几 种 不 良 心 理 表现 三 、自 我 调 适 心 理 的 基本方 法 （首先， 我 们 来探讨第一 个 问 题 ） 一 、心 理 问 题 对 军 人 的 影 响 我 们 都希 望 自 己身心 健康， 但 对 健康的 认识， 大 家往 往 只局限于身体的 健康， 而 忽视了 心 理 上的 健康， 甚至不 愿 承认自 己有 心 理 问 题 。 实 际上，如 果 心 理 上出 了 问 题 ， 它的 影 响 可能 比身体上的 还要严重得多 。 就 好 比有两个 病人 ， 一 个 每天 总 是 郁郁寡欢， 提 不 起 精神， 而 另一 个 则是 每天 开开心 心 、无忧无虑， 最 后那个 能 够很快康复得总 是 心 情 开朗的 病人 。 这 就 告诉我 们 ， 一 个 良 好 的 心 态对 于自 己起 着 至关重要的 作用， 那么， 具体有 哪些 方 面 呢？ （首先， 它影 响 身体健康） （一 ）影 响 身体...
