北京邮电大学健美操专项课理论考试试题

2012 年北京邮电大学健美操专项课理论考试试题 一、选择题（单选题每题5 分，共65 分） 1. 健身健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以（ B ）为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐为目的的一项体育运动。 A 无氧运动 B 有氧运动 2. 有氧运动是以什么为基础的运动？ A A 速度素质 B 柔韧素质 C 耐力素质 D 协调素质 3. 以下哪项运动不是有氧运动? C A 登山 B 慢跑 C 800 米 D 骑自行车 4. 与健康相关的身体素质包括（ D ） A 心肺功能、速度、耐力和柔韧 B 爆发力、脂肪百分比、平衡和反应能力 C 心肺耐力、脂肪百分比、柔韧和肌肉力量 D 心肺耐力、速度、平衡和肌肉力量 5. 健美操起源于（ C ） A 法国 B 英国 C 美国 D 中国 6. 健身健美操运动主要影响练习者哪个身体系统的功能（ A ） A 心肺系统 B 神经系统 C 消化系统 D 内分泌系统 7. 健身健美操的运动特点是（ D ） A 短时间，高强度的全身性运动。 B 持续一定时间的，高强度的身体局部练习。 C 短时间，低强度的全身性运动 D 持续一定时间的，中低强度的全身性运动。 8. 健身健美操首先要遵循的练习原则是什么（ D ） A 强度大 B 安全、有效 C 动作变化丰富 D 动作优美 9. 竞技健美操一共分为几个项目（ B ） A 四个 B 五个 C 六个 D 七个 10.健美操音乐的主要特点是（ A ） A 强烈的节奏 B 悠扬的旋律 C 大自然声音 D 交响音乐 11.在健美操练习中，低冲击力动作是指：B A 两只脚都接触地面的动作 B 总有一只脚接触地面的动作 C 两只脚都离开地面、既有腾空的动作 D 以上都不是 12.开合跳落地时的技术要领是：D A 直膝、全脚掌落地缓冲 B 屈膝、全脚掌落地缓冲 C 从脚前掌过渡到全脚掌、屈膝缓冲 D 脚前掌落地、屈膝缓冲 13.做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的？ C A 脚尖自然外开 B 膝关节向着脚尖的方向弯屈 C 臀部垂直向下 D 膝关节始终位于脚尖的上方 二、是非题（每题2 分，共10 分） 1. 健身健美操是一项适合于各种年龄阶段人群的运动项目。（√ ） 2. 健身健美操的动作特点是动作柔软，富有韵律。（√） 3. 后踢腿动作是是属于高冲击力的动作。（×） 4. 健美操运动的主要功能是增进健康、改善形体和缓解压力。（√ ） 5. 身体姿态控制技术不是健美操的基本技术。（√） 三、问答题（共25 分） 1....