灵性的实相宇宙能量 -解说词 (转）《灵性的实相》带引你展开一趟独特的旅程一趟改变你的生命丰富你的人生，带给你知识与安祥的旅程《灵性的实相》探讨的是静坐和静坐的体验观赏这个节目的时候请你完全地放松自己单纯地观照它跟着它的能量流动完全地与它同在念头出现的时候，觉察那个念头⋯做一个深呼吸，与那个念头同在这个节目是为你制做的我们只是整个造化里的一颗微尘每个人都在追寻健康 安祥 知识 繁荣 和谐总而言之，我们无时无刻都在追求快乐富足的生活我们为了达到这个状态而努力奋斗但我们能够达到吗？是的⋯我们能够达到这一切只有透过对宇宙能量和自性知识的了解才能达到现在让我们来了解什么是宇宙能量灵性的实相之一：《宇宙能量》宇宙能量遍及宇宙，无所不在它连结着银河、地球、人类和分子它是众生万物之间的空间它是使整个宇宙井然有序的连结键宇宙能量就是生命的势能宇宙能量是维持生命秩序和扩展意识的要素宇宙能量是所有行动和生理功能的基础我们在深睡和完全的静默中接收到一部份的宇宙能量再运用这个能量从事日常的心灵活动例如，观看、说话、聆听、思考和所有的身体活动在睡眠中获得的有限能量，并不能满足这些活动的需要这就是我们会感到疲惫、倦怠和紧张不安的原因這些 現象導致了身、心的 壓力和各 種疾病克服这些压力和疾病的唯一之道，就是获得更多的宇宙能量宇宙能量是维持生命秩序活出健康和快乐的要素它让我们全心地专注在当下的情境它让我们获得知识让我们扩展意识只有透过静坐，我们才能汲取到充沛的宇宙能量灵性的实相之二：静坐睡眠是无意识的静坐静坐是有意识的睡眠在睡眠中，我们只能获得有限的能量在静坐中，我们获得了源源不绝的能量这种能量可以提升身体、心灵和智能的力量它开启了第六感之门，进入超感官的领域在静坐中获得的能量带给我们松弛、健康和快乐它也能让体能迈入一个更高的境界其实，静坐就是意识回归自性的旅程在静坐中，我们有意识地由身体开始进行穿越心灵、智能、自性和更高境界的旅行我们要先停止一切的身、心的功能，才能达到静坐的目的也就是说，停止肢体的活动、观看、说话和思现在让我们来谈谈静坐的方法靜坐的第一步就是姿 勢你可以选择任何一种坐姿选择一个让你感到很舒服、很稳定的姿势坐在地板上或者椅子上都可以或者在任何一个我们感觉舒服的地方舒服地坐下来两腿盘坐双手交叉把眼睛闭上停止一切内在或外在的对话不要持咒只要放松完全地放松下来单纯地放松当我们盘好腿...
