国家职业资格全国统一鉴定心理咨询师文章( 国家职业资格二级) 文章类型: 讨论报告 文章题目: 认知行为 疗法的一例个案讨论 姓 名: 张三 身份证号: 所在省市: 北京市 所在单位: 北京市助人自助心理中心 下载后可任意编辑认知行为疗法的一例个案讨论北京市助人自助心理中心 张三摘要: 本文经过对一例女性情绪障碍为主要症状的求助者的咨询案例讨论, 结合运用埃利斯的合理情绪行为疗法、 贝克的认知疗法以整合的方式对求助者心理问题的形成原因与进展过程进行了解释和分析, 节选部分咨询过程说明了其中相关技术的使用和咨询效果评估的有关问题, 最后结合该案例总结了作者对认知行为疗法的应用体会
一、 认知行为疗法的概述( 一) 认知行为疗法的基本原理认知行为疗法是一组经过改变思维和行为的方法来改变不良认知, 达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法
其中主要代表是阿尔波特
埃利斯的合理情绪行为疗法, 阿伦
贝克和雷米的认知疗法以及唐纳德
梅肯鲍姆的认知行为疗法
本讨论报告主要结合前两种疗法进行分析治疗
合理情绪行为疗法旨在经过纯理性分析和逻辑思辨的途径, 改变求助者的非理性观念, 以帮助她解决情绪和行为上的问题
该理论认为, 情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的, 也不是由其它人或过去的生活事件造成的, 而是由经历了这一事件的个体对这一事件的感知、 解释和评价所引起的
事情本身无所谓好坏, 但当人们给予它自己的偏好、 欲望和评价, 便有可能产生各种无谓的苦恼和困扰
假如某个人有正确的观念, 她就可能愉快下载后可任意编辑的生活, 否则, 错误的思想及与现实不符的看法就容易使人产生情绪困扰
埃利斯根据临床观察, 总结了十一类的不合理观念, 她们有着共同特征: 绝对化的要求、 过分概括化以及糟糕至级
绝对化信念一般是与”必须”( must) 和”应该”( should) 这类字眼联系在一起
