[团 体 心 理 辅 导 活 动 课 教 案 ] 团 体 心 理 辅 导 活 动 课 教 案 了 解 并 学 会 调 节 你 的 情 绪 【 教 学 目 标 】 通 过 对 本 课 的 学 习 ， 使 学 生 初 步 了 解 情 绪 是 人 的 心 理 活 动 的 重 要 表 现 ， 知 道 基 本 的 情 绪 类 型及 不 同 情 绪 的 作 用 ， 进 一 步 了 解 调 节 情 绪 的 必 要 性 ， 并 逐 步 掌 握 调 节 情 绪 的 有 效 方 法 ， 以 便在 实 际 生 活 中 克 服 消 极 的 情 绪 ， 保 持 乐 观 、 开 朗 的 心 情 ， 能 较 好 地 调 节 和 控 制 自 己 的 情 绪 ，团 体 心 理 辅 导 活 动 课 教 案 。 具 体 要 求 ： 1． 知 识 方 面 ： （ 1） 情 绪 的 基 本 类 型 ；（ 2） 积 极 情 绪 与 消 极 情 绪 。 2． 能 力 方 面 ： （ 1） 了 解 自 己 的 情 绪 ；（ 2） 学 会 调 节 情 绪 的 有 效 方 法 ； （ 3） 运 用 所 学 方 法 解 决 实 际 问 题 。 3． 情 感 目 标 ： （ 1） 自 觉 掌 握 调 节 不 良 情 绪 的 有 效 方 法 ， 保 持 乐 观 开 朗 的 心 情 ； （ 2） 使 学 生 通 过 调 节 和 控 制 情 绪 ， 提 高 生 活 品 质 的 能 力 。 【 教 学 重 点 】 （ 1） 消 极 情 绪 的 危 害 性 ；（ 2） 调 节 情 绪 的 有 效 方 法 。 【 教 学 难 点 】 （ 1） 情 绪 的 含 义 ；（ 2） 掌 握 调 节 情 绪 的 方 法 。 【 辅 导 方 法 】 （ 1） 采 用 讲 述 、 讨 论 、 情 景 体 验 的 教 学 方 法 ； （ 2） 使 用 自 我 测试、 例证、 探究式教 学 法 ； 【 辅 导 手段】 使 用 多媒体 辅 助教 学 。 【 辅 导 时间】 1 课 时。 【 辅 导 过 程】 教 师用 故事引入： 历史上有 个著名的 医生 叫阿维林纳， 他对 动 物的 生 存环境做过 一 个试验 。他把两只小羊同 样喂养， 其中 一 只放在 离狼笼子很近的 地 方 ， 由于经常恐惧， 这只小羊逐 渐消 瘦， 身体 衰弱， 不 久即死了 ； 而另一 只因...
