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大学篮球选修课教案

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篮球选项课教案 年级 人数男 女 课次 1 次 日期 教学内容: 篮球 课的任务:通过学习熟悉球性、运球、投篮基本技术,为接下来的学习奠定一定的技术基础。同时也对篮球运动有些初步的了解。 课的部分 时间 课的内容 练习分量 组织教法 次 数 时 间 准 备 部 分 12′ 一、集合整队,体育委员清点人数向教师报告,师生问好,宣布本节课的主要内容,安排见习生。 二、绕篮球场跑四圈。 三、徒手操 ×××××× ×××××× 要求:迅速,整齐,安静 1、 头部运动 2、 肩部运动 3、 扩胸振背运动 4、 腰部运动 5、 弓步压腿 6、 膝关节运动 7、 踝腕关节运动 要求:整齐,动作到位,有力度。 基 本 部 分 60′ 一、熟悉球性; 二、学习运球基本技术; 1、教师讲解示范动作要领,学生学习; 2、在教室的指挥下分别练习“手指手腕拨球”、“绕身体拉球动作”,“头上抛球”、“背后抛接球”动作,中间适当休息,老师纠错。 1、教师讲解示范动作要领,学生学习; 2、在教师的指挥下交 课 的部 分 时间 课 的 内 容 练 习 分 量 组 织 教 法 次 数 时 间 基 本 部 分 三 、 学 习 投 篮 基本 技 术 ; 四 、 教 学 比 赛 替 做 高 低 运 球 ; 3 、 利 用 全 场 , 把 全 班同 学 分 为 3 组 ,每 组 排 成 一排 , 做 往 返 运 球 ( 从 底 线 出发 到 中 线 回 到 底 线 ,再 从 底线 到 对 面 底 线 返 回 为 一组 ), 每 排 做 完 把 球 交 给 下一 组 的 同 学 继 续 , 做 3 组 。 1 、 教 师 讲 解 示 范 动 作要 领 , 学 生 学 习 。 2 、 练 习 压 腕 拨 指 动作 , 两 个 同 学 一 组 , 对 面 站立 相 互 练 习 该 动 作 , 要 求 :注 意 手 指 手 腕 的 动 作 ,和 球的 飞 行 弧 度 与 旋 转 方 向 ; 3 、 全 班 同 学 分 成 两 组分 别 在 两 块 篮 球 场 地 ,排 成一 路 纵 队 ,站 到 发 分 线 投 篮练 习 。 要 求 : 掌 握 好 动 作 要领 , 尽 量 使 球 命 中 。 4 、 两 组 同 学 进 行 投 篮比 赛 ,看 在 相 同 时 间 内 谁 投中 的 最 多 。 1 、 由 学 生 自 由 组 合 进行 篮...

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