预防近视第五课正确的读写姿势你们在课桌上写作业的时候，是不是经常这样…又或者在读书的时候，是不是这样……写字拿笔的时候，又是这个样子……同学们，刚才图片里面的那些写字读书姿势，我们大多数同学都有过，这些都是不正确的坐姿和写字姿势！你知道这些不好的习惯对我们的身体健康都有什么危害呢？哪位同学起来讲一下？坐姿不正确，对我们有很大的危害近视由于坐姿不正确，长时间近距离用眼，导致近视。坐姿不正确，对我们有很大的危害C性侧弯S形侧弯正常脊柱脊柱弯曲正确的坐姿中，人的骨盆处于直立状态，肩、颈、背纵向呈一条直线。由于我们中小学生正处在发育阶段，骨骼相对较软，长期不良坐姿使脊柱容易变形，甚至发生轻微移位，引起发育畸型，造成脊柱弯曲。握笔姿势不正确危害写字过慢，导致效率降低，成绩下滑等。手臂酸疼，手的力度分布不正确，写字过于费力。驼背，不良的握笔姿势导致整个人，易弯腰低头，久而久之造成驼背。近视，食指和大拇指握笔太低，会影响运笔，还会挡住视线，会对青少年视力造成影响。什么是正确的坐姿和写字姿势呢？正确的坐姿正确的握笔姿势小测试如何看出脊柱是否已经弯曲？弯腰实验：1.脱去衣服；2.双足立于平地上；3.双手向前伸直合十；4.保持胳膊和双腿不动，腰部向下弯曲；双手位于膝部，5.如果背部以脊柱为中心线，左右对称，则是正常，6.如果左右不对称，一侧凸起，则是脊柱发生弯曲。请同学们回到家，让爸爸妈妈给你测试一下。及时发现，早纠早治！
