1 婴 幼 儿 各 阶 段 的 睡 眠 特 点 与 对 策 方 案 新 生 宝 宝 辨 别 昼 夜 关于睡觉，很多妈妈都感到头大不已，有不少宝宝在夜里面精神十足，白天却睡的死气沉沉，这该怎么办呢？其实，宝宝刚出生时睡眠时间比较长，多达16-18 个小时。一开始宝宝不分昼夜，但逐渐会养成夜晚入睡的习惯，白天的小睡也会同时进行。不同阶段宝宝的睡眠需求大有不同，因此爸爸妈妈们的对策也应随之变化。小编跟爸爸妈妈一起来扒一扒婴幼儿各阶段的睡眠特点和对策方案。 特点： 刚出生的宝宝可谓是“睡神”，他们一天只有4 个小时是保持清醒状态。刚开始他们是不知道白天和晚上的，所以你会发现他们无时无刻都在喝奶。这时新妈咪就要帮助宝宝来辨认，你可以白天多和宝宝嬉戏，晚上带他睡得多一点。长久下来，宝宝就会认识到了两个时间段的不同。 方案： 1.白天给宝宝喂奶时，尽量跟他多说说话，让他感受到愉快的气氛。 2.晚上喂奶时，轻轻地说话，尽量安静点，灯光暗一点。 3.哄宝宝睡觉时，可以把他裹在小被子里轻轻摇一摇，让他感觉好似在子宫中，便自然而然地睡着了。 一个月宝 宝 生 物钟形成 特点： 宝宝睡一次觉可以达到3 个钟头左右，而且也不那么贪睡了。如果宝宝一直都是喝妈妈的奶水，这时候的奶水也会根据宝宝生物钟的改变而发生变化。而一直喝奶粉宝宝会睡的比较长，因为奶粉逗留在他们的身体里的时间很长，这阶段最好还是用母乳喂养。 方案： 1.喜爱白天睡觉的宝宝，如果在喝奶时也打起了盹，就轻轻摇摇他，让他醒过来，不要让他养成白天睡觉的坏习惯。 2.白天尽量在光线充足的房间里睡，晚上在偏暗宁静的房间里睡。渐渐地宝宝就能够区分开来，选择在晚上就寝。 两个月宝 宝 夜 晚定点 睡 特点： 2 这阶段不用哄就可以开始睡了，一天平均大约要睡上17 个小时，而且开始学会晚上睡觉，白天玩耍。但是由于年龄还小，这个时候如果出现白天要睡觉，夜里想喝奶也不足为奇。 方案： 1.白天和大人多嬉戏，晚上统一睡觉。 2.新妈咪要开始规定好每日最后的喝奶时刻，这样宝宝日后就会在这个时间点请求妈咪供奶。 3.晚上喂奶尽量安静，不要吵闹，不要说话。 4.晚上宝宝哭是很正常的，可别马上就抱起来哄，让他哭一会，他会自然而然地再次进入梦境。 5.尽量适应他的生物钟。 四 月 宝 宝 白 天 需 小 睡 特点： 可以睡上15 个小时了，白天也会小睡几觉。慢慢地，你就会发现他在白天仅仅会...
