学习金字塔 学习金字塔 学习内容平均留存率 被 1.听讲 5% 动 2.阅读 10% 学 3.视听 20% 习 4.演示 30% 主 5.讨论 50% 动 6.实践 75% 学 7.教授给他人 90% 习 8.预习+讲授+复习 99% 学习金字塔，以数字形式形象显示了：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少。 它是一种现代学习方式的理论。它最早是由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔 1946 年首先发现并提出的。 学习金字塔内容： 在塔尖， 第一种学习方式——“听讲”，也就是老师在上面说，学生在下面听，这种我们最熟悉最常用的方式，学习效果却是最低的，两周以后学习的内容只能留下 5%。 例如：蛙泳，老师给你讲了一遍理论知识，怎么游，你觉得你能掌握了多少？咱太谷也有游泳馆，或者咱可以找同学试试。 第二种，通过“阅读”方式学到的内容，可以保留 10%。 例如：老师正常的讲课速度，一般来说是不够你既听课又做笔记的。你要认真听了就做不好笔记，你要认真做笔记了，你就根本没听进去。 以蛙泳为例，分解动作有 32 个以上，你要光听课，等你下水一定懵逼，先干啥？在干啥来着？哦……先咕噜咕噜喝两口水就有灵 感 了。 但 如果恰 好那 节 课你没听上课。但 你认真翻 阅了蛙泳那 一节 的体 育 课本，你要比 听课的同学收 获 大 。（ 因 为大 部 门 同学在听课过程 中 难 免会 分神 ，尤 其 是男 女 同学一起 学游泳的时 候 ，是吧 ？哪 怕 只走 神5秒 ，少听了一个步 骤 ，后边 所 有的都 衔 接 不上了。这我们还 是以全 部集 中 精 力 听课为例。就日 常学习状 态 来讲，大 部 分同学经 常在上课过程 中 神 游物 外 。而 自 主 阅读不会 这样 ，分神 可以回 头 再 看 。） 第三 种，用“声 音 、图 片 、影 像 ”的方式学习，可以达 到 20%。 例如：如果你在手机上或者电脑上看过蛙泳的动作分解图或者教学视屏，这样会理解得更接近实际，比单纯的理论知识更具有可操作性。 第四种，是“现场观摩（看示范）、看展览”，采用这种学习方式，可以记住30%。 如果你现场看过专业教练的教学示范后，你会发现，实际操作与理论讲解还是有差距的。例如：理论教学，教练会告你，不要憋气（可能是怕危险，脑缺氧，肢体失去行动力），但当教练跳下去之后，你会发现他，蹬池壁向前漂浮就一口气漂了二三十米，而游泳健将—...
