8 第 1 课 红 绿 灯 教 学 目 标 1： 体 能 目 标 ： 速 度 素 质 ， 平 衡 素 质 ， 灵 敏 素 质 2： 情 感 目 标 ： 了 解 基 本 的 交 通 规 则 并 严 格 遵 守 教 学 内 容 1： 教 师 带 领 学 生 跑 圈 2： 听 口 令 从 一 个 锥 桶 快 速 前 后 左 右 移 动 到 另 一 个 锥 桶 3： 静 力 拉 伸 下 肢 教 学 重 难 点 重 点 ： 听 口 令 快 速 做 出 位 移 移 动 难 点 ： 快 速 移 动 的 同 时 保 持 平 衡 教 具 锥 桶 若 干 教 学 过 程 教 学 内 容 组 织 形 式 心率 次数 时 间 开 始 部 分 1： 慢 跑 三 圈 ， 快 跑 两 圈 ， 慢 走 两 圈 调 整 呼吸 2： 徒 手 操 ： 头 部 运 动 ， 肩 部 运 动 ， 正 压 腿 ，侧 压 腿 ， 手 腕 脚 踝 运 动 1： 2： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲ 1 5min 基 本 部 分 1:儿 歌 导 入 ： 红 灯 停 绿 灯 行 黄 灯 亮 了 等 一等 ， 小朋友们有没有听 过 这手 儿 歌 啊? 2： 教 师 示范动 作， 两 脚 开 立膝盖弯曲， 摆两 排锥 桶 ， 每排锥 桶 数 量比人数 多两 个 ，学 生 站在锥 桶 后 面。 3： 听 到 “红 灯 ”口 令 原地不动 ，“黄 灯 ”口 令 原地高 抬 腿 ，“绿 灯 ”快 速 根 据 老 师手 势 向 前 ， 后 ， 左 ， 右 快 速 移 动 到 另 一个 锥 桶 。 5 30min 结 束 部 分 1： 拉 伸 股 四 头 肌 ， 腓 肠 肌 2： 提 问 孩 子 交 通 规 则 。 3： 总 结 评 价 本 节 课 学 生 的 表 现 情 况 提 出 建议 与 要 求 。 1 5min 8 第 2 课 动力火车 教学目标 1：体能目标：协调能力，下肢爆发力 2：情感目标：分组开火车比赛培养竞争意识，团队协作，集体荣誉感 教学内容 1：专项热身操 2：敏捷梯行进高抬腿、开合跳 3：静力拉伸放松下肢肌肉 教学重难点 重点：前脚掌着地而非全掌着地 难点：动作协调连贯 教具 敏捷梯2 个 教学过程 教学内容 组织 形式 次数 1 6 1 时间 开始 部分 1：分组开“火车”游戏慢跑热身 2：徒手操：头部运动，肩部运动，正压腿，侧压...
