大学生心理健康教育真正的健康是生理、心理与社会适应都臻于完满的状态
第一章大学生心理健康新观念大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验
在这里，不管他们愿意与否，他们都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题
但是，当他们以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭
在痛苦的反思之后，有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活；有的人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去对抗生活
积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成
因此，在大学阶段，树立良好的心理健康观关系着每一位学子的成长
心理健康与大学生一、大学是什么
讨论“它是人生最好的时期，也是最坏的时期；它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；它是信仰的时期，也是怀疑的时期；它是光明的时期，也是黑暗的时期；它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；我们前途有着一切，我们前途什么也没有；我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱
”人生的路有许多，但关键时候只有几步
一、大学生心理健康的标准讨论什么是真正的健康
世界卫生组织（）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态
健康的新概念：、是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张；、是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔；、是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好；、是自我控制能力强，善于排除干扰；、是应变能力强，能适应外界环境的各种变化；、是体重得当，身材匀称；、是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象；、是头发有光泽，无头屑；、是反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；、是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如
大学生心理健康的标准、是智力正常
智力，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等
