自我心理健康分析报告自我心理健康分析报告学院 :历史与社会专业 :社会工作姓名: 学号 : 在自我分析之前 , 我首先介绍一下我的人生历程, 我出生在一个农村家庭 , 从小成绩就不好 , 也就是说笨 , 没有考上一个好的高中, 第一年高考 , 考上了三本 , 由于不服 , 所以就到六安著名的毛坦厂中学复读复读 , 最终考入了安师大 , 在这复读的路上 , 可谓是道路坎特，心理受到创伤。 由于复读班人数众多， 一个班大约 150 人，仅复读班就有80 多个班级，所以竞争压力很大，现在来到大学，由于自由时间较多，自主学习动力下降，成绩下降，又要搞什么素质拓展学分，所以感觉压力也很大。总而言之，我现在处在这么一个心理状况下: 1、对自己不自信。 在学习的过程中， 由于对老师所讲的课程感到厌烦，所以对自己所学专业的兴趣逐渐消减，对学习也不怎么能够提起兴趣；2、对未来犹豫不决。 自己经常如此反问自己——毕业后是考研呢还是找工作， 还是创业呢。人活着到底为了什么呢？ （貌似就是钱，人的一生处处在围绕钱转。 ）所以我个人感觉， 我的心理健康处在一个亚健康的水平上，这当然也可以成为我的动力， 也成为我的阻碍。 动力——迫使我努力的追求自我的完美；阻碍——不能狗很好克服的话，可能导致心理问题。如何进行自我心理调适：留点时间和空间，多了解、反省自己。“你是怎样一个人？”当别人这样询问自己的时候， 能够自信而不迟疑地回答出来的人并不多，因为多数人在忙于具体事务，而忽略了了解、反省自己。其实认识自己的特性及喜恶很重要， 没有自我认识及追求的人生是苍白的。了解了自己的长处， 就增强了把握机遇的能力； 了解了自己的弱点，就发现了可以挖掘的潜力。所以要了解自我，认识自我。多一点沟通， 有利于解决问题。 跟朋友倾吐， 一份烦恼会变成半份烦恼，一份快乐会变成两份快乐。越优秀的人，压力就越大，缓解压力的有效办法是要学会倾吐。不要不好意思， 掩饰不代表坚强， 被了解本身就是一种坚强的支持力量， 真正的坚强来自于放松心情而带来的快乐！所以要善于沟通。我们还应好好照顾自己， 多锻炼身体， 因为没有好身体， 就没有好心情。如何解决其实到现在也没能找到治疗自己的灵丹妙药，我想我能做的只是继续努力地学习， 争取在毕业前把平均成绩提高一些；对生活看得开一些，活着总归是为自己而活，作为一个有思想、有能力、有修养的人，学会知足常乐， 给自...
