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养生食疗锻炼VIP免费

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材料]猪小肚2~3个、白果10多粒、姜2~3片[做法]把上述材料洗干净,受的了凉的还能放些腐竹下去,放入汤锅里,加入一人喝的分的清水(看喜欢喝多或喝少),汤开后用文火煲最少2个钟,加盐调味就Ok啦!!!关爱家里的男人,为他呈上一杯“甘甘茶”吧~~做法简单,心意无限~~LG你辛苦了,你日夜操劳、在外奔波、偶尔烟酒,这些都是为了这个家。小女子胸怀没有你那么宽,想法也没有你那么大。只有小小的女人心思给你呈上一杯“甘甘茶”,为你清肺肾,凉心脾,生津解渴,补肾益精,除掉烦忧西洋参一把石斛也一把(两者等量)连同1000毫升左右的清水一起开盖煲竹蔗、茅根、胡萝卜、马蹄、玉米须竹蔗要拨开、胡萝卜要切块、马蹄要去皮,所以材料一起放在煲。先煲1小时,放糖后再煲30分钟。再来“雪梨菊花山楂水”雪梨、菊花、山楂(新鲜、干货都行)一起煲30分钟,放糖,再煲30分钟上个“雪梨百合水”吧【材料】雪梨、百合、鸽子蛋(什么蛋都行雪梨、百合先煲1小时,放煮好的蛋,放糖再煲30分钟用黄冰糖吧,多一份滋润的感觉后要介绍我家独有的配方“小孩去湿茶”吧,大人也很合适广东这个地方,一年到头几乎都要去湿~~茯苓、淮山、玉米须、北芪一起煲40分钟,放糖,再煲30分钟“小孩去湿茶”用的是茯苓、淮山、玉米须、北芪这4种,不过里面去湿作用最大的是玉米须,其它多是健脾胃的。材料不足时,可以只用玉米须。教你自制各种零食。。在家就自己过小资了今天家里的绿茶饮料喝完了,本来想再去买一箱的,可是天气太热懒得出门,然后突然发现绿茶瓶子上的配料表里显示,配方相当的简单,我就灵机一动,自己用茶叶,水,白砂糖,蜂蜜调配了一下,放进冰箱冷藏~~~~~~~~~~~刚才一喝,觉得和超市卖的一样哈!既然自制绿茶饮料超级简单的,以后哪里还需要花钱去买他们那些又贵又可能添加防腐剂的产品呀,这年头,自己动手丰衣足食才是王道哈~!绿茶最简单的就是用红茶包泡水+冰糖\蜂蜜\白糖(总之就是让他甜!)+一片干柠檬片(各大超市均有销售)奶茶(外面那些用奶茶粉冲出来的很不HD,压根儿不含奶)红茶包泡水,喜欢茶味道多一些的就多泡一会儿然后加适量纯牛奶,不含三聚氰胺的~~再加一勺炼乳搅匀,OK~那爷爷家的矜贵的玉米沙拉~原料:玉米就买超市的罐头甜玉米然后就是准备芹菜粒、胡萝卜粒(偶不喜欢胡萝卜)、土豆粒...总之自己喜欢的蔬菜粒作法:除玉米粒,所有lili放热水里焯下先~土豆要是想粉一些就时间长点然后所有lili放在大的容器里,用丘比沙拉酱(其他品牌一样)拌匀~~以此方法,可以做出爷爷家的家庭装,想做“四世同堂装”也可以!呵呵省得每次吃都不过瘾!香芋甜心~~~偶也稀饭~~但是好麻烦啊~~要用到芋头、糯米粉、淀粉、白砂糖...要想更好吃还要牛奶芋头蒸熟,压成泥~与糯米粉、牛奶混合,软硬度...稍微成型就可以,这样才会有外脆里软的感觉~~呵呵然后裹上薄淀粉炸至金黄即可~~这个比香芋甜心容易~~呵呵土豆泥1、土豆蒸熟,压成泥,加牛奶,盐~不要太多牛奶哦,太稀了不好吃!2、鸡汁,用鸡汤(那个什么史x生鸡汤),加黑胡椒粉(这个很重要!我觉得鸡汁全靠胡椒粉提味),煮热,加水淀粉勾芡,别太多淀粉,不然太稠了@@~然后浇在土豆泥上面~~bingoPS……from王淳(THX)恩…根据本人的口味以及经验,做土豆泥时,加芝士味道很好~芝士超市有卖,12片装20块左右~比KFC的便宜的多~~恩~还有可以从中药店买乌梅,加山楂,冰糖一起小火煮1个多小时,还可以加一点桂花~作出来的酸梅汤好喝去暑还比某某斋的便宜安全~蜂蜜腌柠檬把柠檬切成片,放在罐子里(罐子一定要洗得干干净净,用热水烫一遍)浇上蜂蜜让每一片柠檬都沾上蜂蜜(有人用白糖,但是不蜂蜜健康)再用保鲜膜封住放在冰箱里,放上个三五天就可以了酸酸甜甜又清香超好喝,美容排毒减肥顺便说下新奥尔良烤翅吧~~(怎么搞得像是解密KFC一样@@~呵呵)这个好吃但贵@@~~所以我就自己在家烤,每次烤20多个,吃着真爽!原料:鸡翅(翅中、翅根都可以)、新奥尔良烧烤酱(这个在麦德龙就有卖,一大包20多,我用了1年多)做法:1、鸡翅用酱腌制2个小时,不用太多酱,鸡翅表面都涂上酱就可以了2、烤箱200度预...

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