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【宝宝睡眠好习惯】

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下载后可任意编辑【宝宝睡眠好习惯】 睡眠对于宝宝真的是特别好的,宝宝一天精力旺盛,玩呀玩呀特别的累,有个睡眠的时间可以过渡一下,可以休息一下,宝宝有个好的睡眠习惯,睡得好的话,白天就会精神饱满就会。调查表明宝宝在睡眠的时是长个子长身体的最好时间,所以说在宝宝小的时候,我们就应该培育宝贝有一个好的睡眠习惯。 我家宝宝小时候,睡眠习惯一点都不好,因为宝贝小的时候一哭闹的话,脸上就被震的红红的,所以我们都特别心疼宝宝,只要宝宝一哭我们就喜爱把宝贝抱起来,这样就可以哄得宝宝不哭了,晚上也是宝宝一哭就抱着它玩耍,很多时候啊,宝宝都喜爱我抱着他睡觉。有时候大半夜的还得抱着他睡,把他一放在床上他就醒了,真的特别头疼。 这样维持了一两个月,我觉得这样也不是个事儿,不能老第 1 页 共 3 页下载后可任意编辑是抱着宝贝睡呀,今日晚上真的特别熬人,我真的特别累。所以我就慢慢给宝贝改掉他睡眠的坏习惯了,从那以后,我就把家里布置得特别温馨,我还买了那种有助于睡眠的小夜灯,到晚上八九点钟我就抱宝宝到床上去玩耍,这个时候我把屋里的灯光弄暗,在宝贝想睡觉打哈欠的时候我绝对不抱他,我都是把他自己放在床上,然后拍拍他的小腿这样来安抚他。 然后拍着拍着宝贝累了就慢慢睡觉了,这样慢慢的,时间一长每到那个时间,把宝贝放在床上拍拍他,他就睡觉了,不再像以前一样,非得我抱着他睡了。这样也能调整宝宝的睡眠规律,还有宝宝小的时候一定不能让他睡颠倒了,假如白天睡眠太多的话,晚上他就不睡觉了。晚上不睡觉的宝宝会特别熬人的。 在我们家宝贝长大些以后,在宝贝睡觉之前可以给宝宝讲讲故事,唱一些催眠曲,安抚宝宝自然的入睡,还有在我们哄第 2 页 共 3 页下载后可任意编辑宝宝睡觉的时候,一定要让宝宝分清白天黑夜,晚上宝贝睡着了一定要把灯给关掉,要让宝宝知道天黑了就该好好睡觉了,其实开灯睡觉对宝宝的免疫力是不好的。 我家宝宝现在快四岁了,宝贝的睡眠好习惯还是挺多的,反正现在宝宝睡觉不哭也不闹,只要把他喂饱了,放在床上他就会好好的玩,到九点多的时候,宝贝累了自然而然就睡着了,然后晚上的话宝贝会醒来吃一回母乳,把她搂在怀里吃,吃饱了又接着睡。宝宝有这些睡眠好习惯,我晚上也不用那么熬了,也是挺省心的 第 3 页 共 3 页

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