下载后可任意编辑【宝宝睡眠好习惯】 睡眠对于宝宝真的是特别好的，宝宝一天精力旺盛，玩呀玩呀特别的累，有个睡眠的时间可以过渡一下，可以休息一下，宝宝有个好的睡眠习惯，睡得好的话，白天就会精神饱满就会。调查表明宝宝在睡眠的时是长个子长身体的最好时间，所以说在宝宝小的时候，我们就应该培育宝贝有一个好的睡眠习惯。 我家宝宝小时候，睡眠习惯一点都不好，因为宝贝小的时候一哭闹的话，脸上就被震的红红的，所以我们都特别心疼宝宝，只要宝宝一哭我们就喜爱把宝贝抱起来，这样就可以哄得宝宝不哭了，晚上也是宝宝一哭就抱着它玩耍，很多时候啊，宝宝都喜爱我抱着他睡觉。有时候大半夜的还得抱着他睡，把他一放在床上他就醒了，真的特别头疼。 这样维持了一两个月，我觉得这样也不是个事儿，不能老第 1 页 共 3 页下载后可任意编辑是抱着宝贝睡呀，今日晚上真的特别熬人，我真的特别累。所以我就慢慢给宝贝改掉他睡眠的坏习惯了，从那以后，我就把家里布置得特别温馨，我还买了那种有助于睡眠的小夜灯，到晚上八九点钟我就抱宝宝到床上去玩耍，这个时候我把屋里的灯光弄暗，在宝贝想睡觉打哈欠的时候我绝对不抱他，我都是把他自己放在床上，然后拍拍他的小腿这样来安抚他。 然后拍着拍着宝贝累了就慢慢睡觉了，这样慢慢的，时间一长每到那个时间，把宝贝放在床上拍拍他，他就睡觉了，不再像以前一样，非得我抱着他睡了。这样也能调整宝宝的睡眠规律，还有宝宝小的时候一定不能让他睡颠倒了，假如白天睡眠太多的话，晚上他就不睡觉了。晚上不睡觉的宝宝会特别熬人的。 在我们家宝贝长大些以后，在宝贝睡觉之前可以给宝宝讲讲故事，唱一些催眠曲，安抚宝宝自然的入睡，还有在我们哄第 2 页 共 3 页下载后可任意编辑宝宝睡觉的时候，一定要让宝宝分清白天黑夜，晚上宝贝睡着了一定要把灯给关掉，要让宝宝知道天黑了就该好好睡觉了，其实开灯睡觉对宝宝的免疫力是不好的。 我家宝宝现在快四岁了，宝贝的睡眠好习惯还是挺多的，反正现在宝宝睡觉不哭也不闹，只要把他喂饱了，放在床上他就会好好的玩，到九点多的时候，宝贝累了自然而然就睡着了，然后晚上的话宝贝会醒来吃一回母乳，把她搂在怀里吃，吃饱了又接着睡。宝宝有这些睡眠好习惯，我晚上也不用那么熬了，也是挺省心的 第 3 页 共 3 页
