形意横拳学 一、横拳起式： 为了讲清楚方位，我们设定起式为面向正南方。首先面向正南做好三体式，然后双手同时攥拳：右手就在原处攥拳即可，攥好后右拳的手背朝上，右拳的大指根仍然在脐下；左手在攥拳的同时往里裹，在原处拧成左拳的手心朝上。身体各处除攥拳外均和三体式一样。 二、上左步打右横拳： 先把头向左转向东南，眼睛向东南看要打的方向。左脚向东南迈（这里的“迈”在崩拳的迈步练习中已有详细讲述 编者注）一大步，然后右脚跟步。横拳和炮拳步法是一样的，这里不再赘述。因为是打右横拳，故要同时转胯。在左脚迈步的同时，两拳也同时动作： 手的动作： 左拳翻转成手心向下往回拉。（左拳要以小指来说是往外翻成手心向下，若以大指来说就是往里扣成左拳手心向下。在这里这样交待是为了把拳拧动的两种说法都讲出来，两种说法其实是一回事。） 同时，右拳往里裹成手心朝上，从左拳下边打出去，蹭着回拉的左拳往前扎；左拳用相同的速度往回拉（这里的“扎”在原地崩拳中已有详细讲述，“扎”、“拉”的速度与身体转动的速度是互相配合的编者注），“扎”与“拉”的两拳相遇时手心对手心。 右拳的往前扎和左拳的往回拉在手臂动作的同时，主要是由身体的转动来完成的。 应注意的是，右臂是由自然贴着身体的弯曲状态向前裹拧着逐 渐 伸 直 ，说右臂逐 渐 伸 直 也是我们练拳所 说的伸 直 ，肯 定是有曲度的，一定是肩 伸 展 到 位、坠 肘 ，小臂与地面平 行 ；右拳打到 位正好是拳心朝上，右拳的高 度与心口 一样高 。 左拳扣着往回拉也是由于 身体的转动向回拉，左臂仍然是自然伸 直 的。右拳打到 位时，左拳正好停 在右小臂的后端 ，也就是左拳在右肘 关 节 前边一点 。 在打右横拳之 前，前边的左拳是到 位的，左肩 伸 展 到 了极 限 ，左腋 窝 是有拳感 的；打完右横拳，由于 身体的转动使 左拳拉到 右肘 前边一点 ，但 左肩 并 没 往回缩 ，仍然是向前伸 展 着。身体要正直 挺 拔 、收 颏 、顶 头，两肩 都是极 力 向前伸 展 。两个 腋 窝 都有拳感 ，眼睛看右拳掌 心。 左脚落地时，转胯、出右拳、回左拳要同时完成。 左脚向东南迈，肯定右脚同时用力蹬，使身体向东南移动，同时也把左胯回收、右胯前放，使身体转动的劲给上了。只有这样才可能使身体前进速度、身体转动速度和出手速度加到一起，在拳上表现一个合速度。 三、上左步，单腿支...
