关爱眼健康科学防治近视本PPT的图片、内容及字体均来源于网络,仅供学习研究，版权为原作者所有。请勿商用！04近视的症状及后果03近视的原因及等级划分02近视的现状01什么是近视目录04近视的科学防治•近视是因为眼轴过长或角膜弧度、晶状体屈度过大，造成视物焦点落在视网膜之前，而产生看近的东西清晰，看远的东西模糊的一种视力不良现象。什么是近视•目前我国近视患者人数多达6亿，几乎是总人口数量的一半，预计到2020年我国近视患病人口将超过7亿。•其中10-18岁青少年为近视患病的重灾区。近视的现状•教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示：视力不良检出率：小学生45.71%，初中生74.36%，高中生83.28%。近视的现状不良的用眼习惯A、用眼距离过近，长时间歪着头、趴着或躺着看书等。B、过度玩手机、看电视、玩电脑、打游戏。C、用眼时间过长，眼睛长时间得不到休息D、灯光照明过强或过弱。遗传因素高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率高。饮食营养因素偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜和动物肝脏。近视的原因及等级划分•轻度近视：300度以内•中度近视：300-600度•高度近视：大于600度近视的原因及等级划分•除了远距离视力模糊外，不会有其他不适的症状•600度以上：除了远距离视力模糊外，表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。近距离读书、写字需要佩戴眼镜矫正才能改善。近视的症状及后果中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。造成斜视、弱视的出现。可产生一定的遗传因素，如不及时治疗，将遗传后代。近视的症状及后果容易受伤高度近视眼会造成眼部的玻璃体变性或液化，导致显着的飞蚊症。不配戴眼镜则会看不清楚字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。近视的症状及后果1、保持书本与眼的距离：一定要端正读写姿势，做到“三个一”，即手指与笔尖一寸，胸与桌边一拳，眼与书本一尺。近视的科学预防2、走路或乘车时别看书、看手机近视的科学预防3、不要躺着看书、看手机近视的科学预防4、阅读时光线要舒适，将台灯放在左前方。不宜在强光直射下和光线暗淡的地方看书写字5、连续阅读的时间不宜过长，每四十至五十分钟必须休息十分钟！近视的科学预防6、少看电视、尽量少玩电脑、手机、不玩游戏机。近视的科学预防7、养成良好的生活习惯，早睡早起；8、合理安排自己的学习时间，保证充分的睡眠。近视的科学预防9、积极参加体育锻炼，多做户外活动，经常进行远眺，每次4-5分钟。近视的科学预防10、养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建议注意饮食营养，多吃含有叶黄素的食物。近视的科学预防•叶黄素是一种天然类胡萝卜素，也是眼睛的粮食。对于近视眼治疗来说，叶黄素有着很大的作用，专家表示，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，又叫植物黄体素，在自然界中很常见，只是一直没有引起人们的重视，近些年来才得到人们的重视。近视的科学预防一、叶黄素的作用•主要有六个方面：1、视网膜的主要色素成分;2、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变;近视的科学预防一、叶黄素的作用•主要有六个方面：3、叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力;近视的科学预防一、叶黄素的作用•主要有六个方面：4、缓解视疲劳症状，视疲劳既是导致近视的凶手之一，也是治疗近视需要克服的困难之一；近视的科学预防一、叶黄素的作用•主要有六个方面：5、提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育;6、预防黄斑变性及视网膜色素变性。近视的科学预防二、叶黄素的补充方式•叶黄素人体不能自行合成，只能从外界摄取，通过吃果蔬为近视者补充叶黄素。近视的科学预防二、叶黄素的补充方式•叶黄素含量比较丰富的水果主要有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等;绿色蔬菜也是叶黄素的来源，比如胡萝卜、南瓜等。近视的科学预防二、叶黄素的补充方式•不过，食物中的...
