科学防治近视VIP免费

关爱眼健康科学防治近视本PPT的图片、内容及字体均来源于网络,仅供学习研究，版权为原作者所有。请勿商用！04近视的症状及后果03近视的原因及等级划分02近视的现状01什么是近视目录04近视的科学防治•近视是因为眼轴过长或角膜弧度、晶状体屈度过大，造成视物焦点落在视网膜之前，而产生看近的东西清晰，看远的东西模糊的一种视力不良现象。什么是近视•目前我国近视患者人数多达6亿，几乎是总人口数量的一半，预计到2020年我国近视患病人口将超过7亿。•其中10-18岁青少年为近视患病的重灾区。近视的现状•教育部2014年全国学生体质与健康调研结果显示：视力不良检出率：小学生45.71%，初中生74.36%，高中生83.28%。近视的现状不良的用眼习惯A、用眼距离过近，长时间歪着头、趴着或躺着看书等。B、过度玩手机、看电视、玩电脑、打游戏。C、用眼时间过长，眼睛长时间得不到休息D、灯光照明过强或过弱。遗传因素高度近视眼的双亲家庭，下一代近视的发病率高。饮食营养因素偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜和动物肝脏。近视的原因及等级划分•轻度近视：300度以内•中度近视：300-600度•高度近视：大于600度近视的原因及等级划分•除了远距离视力模糊外，不会有其他不适的症状•600度以上：除了远距离视力模糊外，表现眼球较突出，前房较深，瞳孔大而反射较迟钝。近距离读书、写字需要佩戴眼镜矫正才能改善。近视的症状及后果中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响个人容貌。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。造成斜视、弱视的出现。可产生一定的遗传因素，如不及时治疗，将遗传后代。近视的症状及后果容易受伤高度近视眼会造成眼部的玻璃体变性或液化，导致显着的飞蚊症。不配戴眼镜则会看不清楚字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。近视的症状及后果1、保持书本与眼的距离：一定要端正读写姿势，做到“三个一”，即手指与笔尖一寸，胸与桌边一拳，眼与书本一尺。近视的科学预防2、走路或乘车时别看书、看手机近视的科学预防3、不要躺着看书、看手机近视的科学预防4、阅读时光线要舒适，将台灯放在左前方。不宜在强光直射下和光线暗淡的地方看书写字5、连续阅读的时间不宜过长，每四十至五十分钟必须休息十分钟！近视的科学预防6、少看电视、尽量少玩电脑、手机、不玩游戏机。近视的科学预防7、养成良好的生活习惯，早睡早起；8、合理安排自己的学习时间，保证充分的睡眠。近视的科学预防9、积极参加体育锻炼，多做户外活动，经常进行远眺，每次4-5分钟。近视的科学预防10、养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，多吃水果，蔬菜，少吃甜食和油炸食品。建议注意饮食营养，多吃含有叶黄素的食物。近视的科学预防•叶黄素是一种天然类胡萝卜素，也是眼睛的粮食。对于近视眼治疗来说，叶黄素有着很大的作用，专家表示，叶黄素是一种重要的抗氧化剂，又叫植物黄体素，在自然界中很常见，只是一直没有引起人们的重视，近些年来才得到人们的重视。近视的科学预防一、叶黄素的作用•主要有六个方面：1、视网膜的主要色素成分;2、保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变;近视的科学预防一、叶黄素的作用•主要有六个方面：3、叶黄素作为抗氧化剂和光保护作用，可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力、保护视力;近视的科学预防一、叶黄素的作用•主要有六个方面：4、缓解视疲劳症状，视疲劳既是导致近视的凶手之一，也是治疗近视需要克服的困难之一；近视的科学预防一、叶黄素的作用•主要有六个方面：5、提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育;6、预防黄斑变性及视网膜色素变性。近视的科学预防二、叶黄素的补充方式•叶黄素人体不能自行合成，只能从外界摄取，通过吃果蔬为近视者补充叶黄素。近视的科学预防二、叶黄素的补充方式•叶黄素含量比较丰富的水果主要有橙子、橘子、猕猴桃、芒果、香蕉等;绿色蔬菜也是叶黄素的来源，比如胡萝卜、南瓜等。近视的科学预防二、叶黄素的补充方式•不过，食物中的...