人体运动系统VIP免费

体育与健康——人体运动系统授课班级：八年级五班授课人：苏宗辉人体运动系统人体运动系统运动系统由骨、关节和肌肉三种器官组成。骨以不同形式连结在一起，构成骨骼。骨骼构成了人体的基本形态，并为肌肉提供附着。在神经支配下，肌肉收缩，牵拉其所附着的骨，以可动的关节为枢纽，产生杠杆运动。（骨是支撑，关节是杠杆，肌肉是动力）运动系统主要的功能是运动。简单的移位和高级活动如语言、书写等，都是由骨、骨连结和骨骼肌实现的。运动系统的第二个功能是支持。构成人体基本形态，头、颈、胸、腹、四肢，维持体姿。运动系统的第三个功能是保护，由骨、骨连结和骨骼肌形成了多个体腔，颅腔、胸腔、腹腔和盆腔，保护脏器。从运动角度看，骨是被动部分，骨骼肌是动力部分，关节是运动的枢纽。一、骨骼正常成年人有206块骨,可以分为附肢骨和中轴骨两部分,其中附肢骨包括上肢骨和下肢骨，中轴骨包括躯干骨和颅骨。1、骨的形态和分类骨骼按形态可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。长骨：由股骨所代表的那种长大的骨，主要存在于四肢，呈长管状。（骨干、髓腔、骺、滋养孔）短骨：为形状各异的短柱状或立方形骨块，多成群分布于手腕、足的后半部等处。扁骨：呈板状，主要构成颅腔和胸腔的壁，以保护内部的脏器，扁骨还为肌肉附着提供宽阔的骨面，如肢带骨的肩胛骨和髋骨。不规则骨：形状不规则且功能多样，有些骨内还生有含气的腔洞，如椎骨。２.骨的构造（1）骨膜：（2）骨质：骨密质、骨松质。（3）骨髓：红骨髓——有造血功能；黄骨髓——5岁以后，长骨骨髓腔内红骨髓转化为黄骨髓，无造血功能，必要时有代偿功能。３、骨的化学成分和物理性质有机质：骨胶原纤维、粘多糖蛋白等——弹性、韧性；占1/3无机质：碱性磷酸钙、碳酸钙等——硬性、脆性。占2/3幼儿有机质与无机质之比5：5年龄变化成年人有机质与无机质之比3.5：6.5老年人有机质与无机质之比2：8骨的功能1、支架作用2、保护作用3、杠杆作用4、造血作用5、钙磷仓库体育运动对骨的影响1、促进骨的生长发育；2、改善骨的结构与功能。总之，经常从事体育锻炼，可使骨表面的隆突更显著，骨密质粗厚，长骨增粗，骨小梁配布更符合力学规律。骨的这些良好变化，将提高骨的抗折、抗压缩和抗扭转的性能。二、关节骨与骨之间的连结装置称关节。分类：直接连结（不动关节）：骨与骨之间通过致密结缔组织、软骨或骨组织直接相连，活动度小或无。间接连结（活动关节）：骨与骨之间通过结缔组织囊相连，其间有腔隙，活动度大。我们俗称的关节一般指间接连结。关节的基本结构1、关节面是构成关节的各相关骨的接触面，一般为一凸一凹，即关节头和关节窝。2、关节囊是连结在关节面周缘及其附近骨面上的膜性结缔组织囊。关节囊分内、外两层。外层为纤维层，内层为滑膜层。3、关节腔为由关节囊和关节面软骨围成的密闭腔隙。呈负压，对维持关节的稳固性有一定作用。关节的分类按关节运动轴的数目和关节面的形状，关节可分为单轴关节：例如手指的滑车关节。双轴关节：例如膝关节。多轴关节：例如平面关节腕关节、球窝关节肩关节、髋关节。人体的基本轴1、垂直轴：呈上下方向，并垂直于水平面的轴。2、矢状轴：呈前后方向，并与垂直轴呈垂直交叉的轴。3、冠状轴：与前二轴相互垂直的轴。人体的基本切面1、矢状面：沿前后方向，将人体纵切为左右两部分的切面。2、冠状面：沿左右方向，将人体纵切为前后两部分的切面。3、水平面：与地平面平行，将人体横切为上、下两部分的切面。根据构成关节的骨的数目，关节可分为单关节和复合关节。单关节，如肩关节；复关节，如肘关节。根据关节的活动范围可分为自由活动关节：肩关节、肘关节、髋关节、拇指的鞍状关节等。部分活动关节：例如椎间盘非活动关节：例如颅骨三、肌肉平滑肌——不随意肌心肌——不随意肌骨骼肌——随意肌1、肌肉的构造和形态位于上臂前面皮下，肌腹呈梭形，有长、短两个头，长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突。止于桡骨粗隆和前臂筋膜。近固定时，肱二头肌长头收缩，使上臂在肩关节处屈，长、短两头同时收缩，使前臂在肘关节处屈并旋后（如乒乓球反手攻球）。远固定时，使...