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体育与健康——人体运动系统授课班级:八年级五班授课人:苏宗辉人体运动系统人体运动系统运动系统由骨、关节和肌肉三种器官组成。骨以不同形式连结在一起,构成骨骼。骨骼构成了人体的基本形态,并为肌肉提供附着。在神经支配下,肌肉收缩,牵拉其所附着的骨,以可动的关节为枢纽,产生杠杆运动。(骨是支撑,关节是杠杆,肌肉是动力)运动系统主要的功能是运动。简单的移位和高级活动如语言、书写等,都是由骨、骨连结和骨骼肌实现的。运动系统的第二个功能是支持。构成人体基本形态,头、颈、胸、腹、四肢,维持体姿。运动系统的第三个功能是保护,由骨、骨连结和骨骼肌形成了多个体腔,颅腔、胸腔、腹腔和盆腔,保护脏器。从运动角度看,骨是被动部分,骨骼肌是动力部分,关节是运动的枢纽。一、骨骼正常成年人有206块骨,可以分为附肢骨和中轴骨两部分,其中附肢骨包括上肢骨和下肢骨,中轴骨包括躯干骨和颅骨。1、骨的形态和分类骨骼按形态可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。长骨:由股骨所代表的那种长大的骨,主要存在于四肢,呈长管状。(骨干、髓腔、骺、滋养孔)短骨:为形状各异的短柱状或立方形骨块,多成群分布于手腕、足的后半部等处。扁骨:呈板状,主要构成颅腔和胸腔的壁,以保护内部的脏器,扁骨还为肌肉附着提供宽阔的骨面,如肢带骨的肩胛骨和髋骨。不规则骨:形状不规则且功能多样,有些骨内还生有含气的腔洞,如椎骨。2.骨的构造(1)骨膜:(2)骨质:骨密质、骨松质。(3)骨髓:红骨髓——有造血功能;黄骨髓——5岁以后,长骨骨髓腔内红骨髓转化为黄骨髓,无造血功能,必要时有代偿功能。3、骨的化学成分和物理性质有机质:骨胶原纤维、粘多糖蛋白等——弹性、韧性;占1/3无机质:碱性磷酸钙、碳酸钙等——硬性、脆性。占2/3幼儿有机质与无机质之比5:5年龄变化成年人有机质与无机质之比3.5:6.5老年人有机质与无机质之比2:8骨的功能1、支架作用2、保护作用3、杠杆作用4、造血作用5、钙磷仓库体育运动对骨的影响1、促进骨的生长发育;2、改善骨的结构与功能。总之,经常从事体育锻炼,可使骨表面的隆突更显著,骨密质粗厚,长骨增粗,骨小梁配布更符合力学规律。骨的这些良好变化,将提高骨的抗折、抗压缩和抗扭转的性能。二、关节骨与骨之间的连结装置称关节。分类:直接连结(不动关节):骨与骨之间通过致密结缔组织、软骨或骨组织直接相连,活动度小或无。间接连结(活动关节):骨与骨之间通过结缔组织囊相连,其间有腔隙,活动度大。我们俗称的关节一般指间接连结。关节的基本结构1、关节面是构成关节的各相关骨的接触面,一般为一凸一凹,即关节头和关节窝。2、关节囊是连结在关节面周缘及其附近骨面上的膜性结缔组织囊。关节囊分内、外两层。外层为纤维层,内层为滑膜层。3、关节腔为由关节囊和关节面软骨围成的密闭腔隙。呈负压,对维持关节的稳固性有一定作用。关节的分类按关节运动轴的数目和关节面的形状,关节可分为单轴关节:例如手指的滑车关节。双轴关节:例如膝关节。多轴关节:例如平面关节腕关节、球窝关节肩关节、髋关节。人体的基本轴1、垂直轴:呈上下方向,并垂直于水平面的轴。2、矢状轴:呈前后方向,并与垂直轴呈垂直交叉的轴。3、冠状轴:与前二轴相互垂直的轴。人体的基本切面1、矢状面:沿前后方向,将人体纵切为左右两部分的切面。2、冠状面:沿左右方向,将人体纵切为前后两部分的切面。3、水平面:与地平面平行,将人体横切为上、下两部分的切面。根据构成关节的骨的数目,关节可分为单关节和复合关节。单关节,如肩关节;复关节,如肘关节。根据关节的活动范围可分为自由活动关节:肩关节、肘关节、髋关节、拇指的鞍状关节等。部分活动关节:例如椎间盘非活动关节:例如颅骨三、肌肉平滑肌——不随意肌心肌——不随意肌骨骼肌——随意肌1、肌肉的构造和形态位于上臂前面皮下,肌腹呈梭形,有长、短两个头,长头起自肩胛骨盂上结节,短头起自肩胛骨喙突。止于桡骨粗隆和前臂筋膜。近固定时,肱二头肌长头收缩,使上臂在肩关节处屈,长、短两头同时收缩,使前臂在肘关节处屈并旋后(如乒乓球反手攻球)。远固定时,使...

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